F I T O T E R A P I A P R Á C T I C A:
Constituyentes de las plantas medicinales
Azúcares: pentosas y hexosas
Alcaloides: se trata de los principios activos de mayor interés en las plantas medicinales. Son sustancias de origen vegetal de reacción alcalina. Tienen gran cantidad de hidrógeno y su acción es medicinal básicamente. Se componen de carbono, nitrógeno, hidrógeno y en menor grado oxígeno. Los alcaloides se localizan en la epidermis o en el latex de las plantas. Los alcaloides fueron los primeros principios activos que se aislaron de las plantas. Fue en 1803 que se consiguió aislar la morfina del opio, luego vinieron la cafeina, la quinina, la codeína, etc. Los alcaloides se encuentran en casi todo el reino vegetal en mayor o menor grado. Las drogas psicotrópicas deben su efcto y acción a los alcaloides (coca, peyote, opio, cannabis, amanita muscoria, belladona, beleño negro, etc.).
Lípidos: Son sustancias grasosas de reserva energética de las plantas y se encuentran en las células vegetales. Medicinalmente no son de gran aportación farmacológica.
Gomas: Se trata de los exudados de determinadas zonas de las plantas cuendo son cortadas. pueden ser solubles como la goma arábiga o semisolubles como la goma de tragacanto.
Mucílagos: se trata de polisacáridos heterogéneos. Tienen la particularidad de absorber agua en gran cantidad.
Principios amargos: Su nombre lo dice bien claro, su estructura química diversa hacen que tengan un sabor amargo, por ejemplo la genciana, el marrubio, el cardo bendito, etc.
Taninos: De sabor astringente. Son compuestos aromáticos. Al ser solubles en el agua depositan los metales pesados. Tiñen y curten la piel, por ser impermeables.
Aceites esenciales: Se les llama también esencias. Se trata de combinaciones de diversas sustancias orgánicas que se obtienen por medio de la destilación en corriente de vapor. Son productos complejos, líquidos cuando se destilan, localizados en cualquiera de los tejidos de las plantas. estos aceites esenciales se desprenden también en las infusiones y decocciones. Con aplicación terapéutica existen más de 100 aceites esenciales los cuales trata la denominada aromaterapia. Es importante destacar que el desconocimiento de su uso puede provocar irritaciones importantes a nivel externo y graves intoxicaciones por vía interna.
Resinas: Igual que las gomas se trata de exudados vegetales pero asociados a aceites esenciales de tal manera que forman complejos como los conocidos bálsamos. Estos complejos son líquidos con el calor y sólidos en frío.
Vitaminas: se dividen en liposolubles (A, D2, D3, E, F, K,) y hidrosolubles (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, P) Estas vitaminas que se encuentran en frutas, verduras, hongos, grasas y órganos animales y diversas plantas.
Vitaminoides: adenina, colina, P.A.B.A. O VIT B120, carnitina, ácido pangámico (B15), Vitamina P.
INFUSIONES
Como ya hemos recalcado en la infusión las plantas no deben hervir nunca, sólo se debn escaldar con agua hirviendo. Por lo general se realizan infusiones con plantas muy aromáticas, las cuales poseen unos principios activos muy vulnerables a altas temperaturas, como por ejemplo la hierba luisa, la menta, hierbabuena, roemero, mejorana, salvia, manzanilla, etc. Mi experiencia me ha demostrado que a la hora de preparar una infusión es preferible poner la cantidad de agua ya medida a hervir sola y esperar a que arranque el hervor antes de echar las plantas adecuadas. De esta manera no nos ocurrirá lo que a muchos, que al menor descuido se encuentran que el agua junto con las plantas rompen a hervir llegándose a derramar por la cocina.
La infusión es una manera de preparar muchas recetas beneficiosas para nuestra salud. Por medio de ella conseguimos extraer muchos principios activos de las plantas medicinales aportando una serie de elementos vitales para nuestro organismo, tales como los flavonoides, aceites, taninos, vitaminas y minerales.
Las recetas que contienen varias plantas destinadas a la infusión no pueden contener hojas o flores mezcladas con raices, semillas o cortezas, ya que éstas últimas necesitan de cocción. En caso de preparar este tipo de mezclas se haran por separado, unas en infusión y otras en cocción, juntando los líquidos resultantes posteriormente. RECETAS PRÁCTICAS DE INFUSIONES
Infusión digestiva: Esta infusión se tomará después de las principales comidas, estando muy indicada para facilitar la digestión, estimular el trabajo de los jugos gástricos, eliminar flatulencias y pesadez de estómago.
Plantas: Hierba luisa, romero y comino
Preparación: Mezclar bien las plantas a partes iguales. Poner a hervir tres vasos de agua. Cuando arranque el hervor, apagar y echar tres cucharaditas de la mezcla. Remover bien. tapar. Dejar un reposo de tres a cinco minutos. Colar y servir. El resto debe guardarse en la nevera en verano.
Infusión estimulante y tónica general: esta infusión es muy adecuada para reponer fuerzas, convalecencias, deportistas, etc, siendo muy indicada para tomar por las mañanas y mediodías.
Plantas: romero, ajedrea, hierba luisa, calamento y orégano.
Preparación: Mezclar bien las plantas a partes iguales. Poner a hervir tres vasos de agua. Cuando arranque el hervor, apagar y echar tres cucharaditas de la mezcla. Remover bien. tapar. Dejar un reposo de tres a cinco minutos. Colar y servir. El resto debe guardarse en la nevera en verano.
Infusión relajante para dormir: esta infusión la tomaremos sólo 1 hora antes de acostarnos. Es muy útil en casos de insomnio, nerviosismo, etc
Plantas: 1 parte de flor de amapola, 2 partes de raíz de valeriana, 2 partes de lúpulo, 3 partes de tila,
Preparación: En este caso debemos mezclar todas las plantas excepto la raíz de valeriana, la cual prepararemos aparte en forma de decocción de 5 minutos, 5 de reposo para luego colar y mezclar con el resto de las plantas que habremos preparado en infusión a razón de una cucharadita por taza o vaso.
MACERACIONES
Las maceraciones se pueden practicar de dos maneras:
En frío: Se ponen las plantas en agua según las cantidades de la receta y se dejan durante un promedio entre 6 y 12 horas. Luego se filtra.
En caliente: Se pone el agua a hervir. Se apaga. Se echan las plantas indicadas. Se remueve y se deja reposar entre 6 y 12 horas. Se cuela.
Las maceraciones prolongadas en frío tienen la gran particularidad de no destruir los principios activos de las plantas, ya que el calor, agente destructor de algunos principios y sobre todo de los aceites esenciales, no actúa en ningún momento. Sin embargo esto va bien sólamente para según qué tipo de plantas y de partes de éstas.
Una manera de conocer su efectividad es en los fitosanitarios agrícolas en los que la maceración prolongada de determinadas plantas que después conoceremos, una vez colado el líquido, se aplica sobre las plantas protefiéndolas de plagas y aportando minerales importantes a hortalizas y plantas diversas.
PREPARADOS A BASE DE MACERACIONES
Fitosanitario contra el pulgón y la mosca: Este preparado nos servirá para pulverizar sobre las plantas que queremos proteger de dichas plagas, tanto las de horticultura como las de jardinería.
Plantas: cola de caballo, romero, menta, salvia, tomillo, orégano, siempreviva (teucryum), ruda, ortiga y tabaco
Preparación: En una olla de 5 litros de agua se ponen a macerar 10 puñados de la mezcla de las plantas anteriormente citadas durate 12 horas. Se cuela y se guarada en frascos herméticos en la nevera. A la hora de utilizarlo se debe diluir al 30% con agua fría. Posteriormente se introduce en un pulverizador o sulfatadora y se aplica seobre las plantas a tratar en días no ventosos y al caer el sol. Se aplica en casos persistentes de plagas durante tres o cinco días seguidos.
REDUCCIONES
Como hemos podido ver una decocción dura por lo general hasta 20 minutos. Cuando se excede de este tiempo empieza lo que se denomina reducción, que puede ser de 1/2 o 1/4 o según se desee, obteniéndose un líquido por lo general muy concentrado.
Las reducciones se utilizan en aquellos vegetales cuyos principios activos son inalterables por el calor y que necesitan de una concentración para obtener el efecto terapéutico deseado.
MANILUVIOS Y PEDILUVIOS
Los maniluvios y pediluvios son conocidos por la efectividad en muchas dolencias de tipo reumáticas, neurálgicas, circulación deficiente, artritis, artrosis, renales, etc Maurice Messegué fue un gran impulsor de estos métodos, con los cuales obtuvo grandes resultados en muchas dolencias, algunas de ellas deshauciadas por la medicina tradicional. Es muy importante practicar los maniluvios y pediluvios al pie de la letra para obtener buenos resultados, así como su preparación. Para cualquier duda o consulta llamar al tel: 33 58 09 (Juan Sisa)
PREPARACIÓN: Poner a calentar 1 litro de agua con cinco cucharadas soperas de la mezcla de las hierbas indicadas y las plantas frescas señaladas. Hervir 3 minutos a fuego lento y tapado. Apagar y dejar reposar 15 minutos. colar y guardar el contenido en una botella hermética en la nevera. este es el preparado o concentrado que utilizaremos en los maniluvios y pediluvios.
PEDILUVIOS: Esta operación deberá realizarse en ayunas. Poner 2 litros de agua a hervir durante 5 minutos a fuego lento y tapada. Dejar reposar 5 minutos. Añadirle 1/4 de litro del preparado concentrado. Remover y echar sobre un recipiente donde podamos introducir los pies. El agua debe estar bien caliente, sin que se queme uno los pies. Introducir los pies durante 8 minutos, practicando la respiración prafunda y pausadamente. Finalizar con un chorro de agua fría y rápido.
MANILUVIOS: Esta operación se realizará antes de cenar. Poner 2 litros de agua a hervir durante 5 minutos a fuego lento y tapada. Dejar reposar 5 minutos. Añadirle 1/4 de litro del preparado concentrado. Remover y echar sobre un recipiente donde podamos introducir las manos. El agua debe estar bien caliente, sin que se queme uno las manos. Introducir las manos durante 8 minutos, practicando la respiración prafunda y pausadamente. Finalizar con un chorro de agua fría y rápido.
¿Qué es la Fitoterapia?
Muchas son las personas que se curan con plantas, bien sea en forma de infusiones, cataplasmas o por medio de preparaciones más complejas como las pomadas, ungüentos, aceites o cremas. En cualquier caso de los que no cabe duda es que el denominador común es la planta medicinal. Todas las plantas sirven para algo, pero lo dificil es saber para qué. La Fitoterapia no es más que la forma de sanar, curar y aliviar las dolencias del ser humano mediante las plantas medicinales en sus diversos preparados. Si miramos hacia atrás en la historia comprenderemos fácilmente que el hombre prehistórico tomara ejemplo de muchos animales en sus conductas para aprender el uso de las plantas medicinales. Algunos ejemplos como el perro purgándose con grama, las golondrinas llevando celidonia para sus crías o las hierbas que las cabras nunca consumían, nos demuestran que el hombre ha hecho de alumno de algunos animales a lo largo de los tiempos. Diecinueve siglos han trancurridos desde las enseñanzas que nos dejaron amantes de la fitoterapia como Pedazio Dioscórides Anazarbeo que era médico de los ejércitos de Nerón entre los años 54 y 58 A.C y que estudió a fondo 600 plantas medicinales tratadas en cinco libros titulados De materia médica, o también estudios de Plinio, Escribonio y Columela, todos ellos citados por el propio Dioscórides y pertenecientes a su misma época.
La farmacopea actual por medio de sus laboratorios químicos farmacéuticos utiliza 1/4 parte de sustancias de origen vegetal, la cual cosa representa un total de 4.500 sustancias naturales. Si bien es cierto que durante el gran progreso de la industria sintética, la farmacopea había dejado de lado las sustancias vegetales, en la actualidad y debido por un lado al descontento de muchos fármacos contraproducentes y por otro a la gran demanda de fármacos menos nocivos y más naturales, existe un crecimiento notable de remedios farmacólogicos elaborados en su mayor parte con sustancias de origen vegetal. Un ejemplo lo tenemos en el boldo en muchas afecciones hepáticas, la onagra, el hipérico, las cápsulas a base de planta seca en polvo, las tinturas homeopáticas, las perlas de aceites diversos, etc.
La Fitoterapia pues, es como tomar el relevo de las tradiciones y costumbres de nuestros padres y abuelos pero con la gran ventaja de que la técnica ha conseguido grandes avances y descubrimientos pudiendo por ejemplo aislar determinados componentes o principios activos de las plantas. Vamos pues a entrar en este mundo maravillosos de la Fitoterapia, aprendiendo a realizar todo tipo de preparados siempre con fines terapéuticos y en beneficio de nuestra salud, pues al fín y al cabo las plantas medicinales están aquí desde que el hombre pisó la tierra por primera vez para ayudarnos en muchísimas áreas tanto físicas como psíquicas.
Muchas son las personas que se curan con plantas, bien sea en forma de infusiones, cataplasmas o por medio de preparaciones más complejas como las pomadas, ungüentos, aceites o cremas. En cualquier caso de los que no cabe duda es que el denominador común es la planta medicinal. Todas las plantas sirven para algo, pero lo dificil es saber para qué. La Fitoterapia no es más que la forma de sanar, curar y aliviar las dolencias del ser humano mediante las plantas medicinales en sus diversos preparados. Si miramos hacia atrás en la historia comprenderemos fácilmente que el hombre prehistórico tomara ejemplo de muchos animales en sus conductas para aprender el uso de las plantas medicinales. Algunos ejemplos como el perro purgándose con grama, las golondrinas llevando celidonia para sus crías o las hierbas que las cabras nunca consumían, nos demuestran que el hombre ha hecho de alumno de algunos animales a lo largo de los tiempos. Diecinueve siglos han trancurridos desde las enseñanzas que nos dejaron amantes de la fitoterapia como Pedazio Dioscórides Anazarbeo que era médico de los ejércitos de Nerón entre los años 54 y 58 A.C y que estudió a fondo 600 plantas medicinales tratadas en cinco libros titulados De materia médica, o también estudios de Plinio, Escribonio y Columela, todos ellos citados por el propio Dioscórides y pertenecientes a su misma época.
La farmacopea actual por medio de sus laboratorios químicos farmacéuticos utiliza 1/4 parte de sustancias de origen vegetal, la cual cosa representa un total de 4.500 sustancias naturales. Si bien es cierto que durante el gran progreso de la industria sintética, la farmacopea había dejado de lado las sustancias vegetales, en la actualidad y debido por un lado al descontento de muchos fármacos contraproducentes y por otro a la gran demanda de fármacos menos nocivos y más naturales, existe un crecimiento notable de remedios farmacólogicos elaborados en su mayor parte con sustancias de origen vegetal. Un ejemplo lo tenemos en el boldo en muchas afecciones hepáticas, la onagra, el hipérico, las cápsulas a base de planta seca en polvo, las tinturas homeopáticas, las perlas de aceites diversos, etc.
La Fitoterapia pues, es como tomar el relevo de las tradiciones y costumbres de nuestros padres y abuelos pero con la gran ventaja de que la técnica ha conseguido grandes avances y descubrimientos pudiendo por ejemplo aislar determinados componentes o principios activos de las plantas. Vamos pues a entrar en este mundo maravillosos de la Fitoterapia, aprendiendo a realizar todo tipo de preparados siempre con fines terapéuticos y en beneficio de nuestra salud, pues al fín y al cabo las plantas medicinales están aquí desde que el hombre pisó la tierra por primera vez para ayudarnos en muchísimas áreas tanto físicas como psíquicas.
En este apartado vamos a tratar la fitoterapia de una forma sencilla y práctica, adentrándonos en la teórica y en la práctica para todos aquellos que deseen ser un poco "profanos" del mundo de las plantas medicinales.
Entendiendo por fitoterapia la manera, forma o terapia a base de plantas, para curar o aliviar enfermedades y dolencias o simplemente para cuidar nuestro cuerpo y estar más sanos, tocaremos temas desde la elaboración de diversos preparados galénicos caseros, elaboraciones diversas para la belleza y cuidado personal, extracciones de aceites esenciales, aceites de masajes terapéuticos, perfumes naturales, cremas, ungüentos, pomadas, licores, tinturas, etc
En esta sección, pues, irás encontrando nuevas páginas que podrás ir estudiando y practicando en tu propia casa, acercándote cada día más al maravilloso mundo de las plantas medicinales.
Si bien es sabido que hoy en día, muchos son los productos que se anuncian como provenientes de la naturaleza y elaborados con productos naturales, muchos de ellos no son más que puro negocio especulativo, la verdad es que los verdaderos productos naturales los tenemos al alcance de la mano gracias a la propia naturaleza. Algunos ejemplos los tenemos en el áloe vera, el própolis, cremas a base de cera de abeja, tinturas, etc
Tanto la farmacopea moderna como los grandes laboratorios farmacéuticos se alejan cada día más de la naturaleza ignorando que en ella se encuentra toda la sabiduría y la fuerza de la curación. Existen más venenos en las farmacias que en las plantas del campo. Tú decides
Entendiendo por fitoterapia la manera, forma o terapia a base de plantas, para curar o aliviar enfermedades y dolencias o simplemente para cuidar nuestro cuerpo y estar más sanos, tocaremos temas desde la elaboración de diversos preparados galénicos caseros, elaboraciones diversas para la belleza y cuidado personal, extracciones de aceites esenciales, aceites de masajes terapéuticos, perfumes naturales, cremas, ungüentos, pomadas, licores, tinturas, etc
En esta sección, pues, irás encontrando nuevas páginas que podrás ir estudiando y practicando en tu propia casa, acercándote cada día más al maravilloso mundo de las plantas medicinales.
Si bien es sabido que hoy en día, muchos son los productos que se anuncian como provenientes de la naturaleza y elaborados con productos naturales, muchos de ellos no son más que puro negocio especulativo, la verdad es que los verdaderos productos naturales los tenemos al alcance de la mano gracias a la propia naturaleza. Algunos ejemplos los tenemos en el áloe vera, el própolis, cremas a base de cera de abeja, tinturas, etc
Tanto la farmacopea moderna como los grandes laboratorios farmacéuticos se alejan cada día más de la naturaleza ignorando que en ella se encuentra toda la sabiduría y la fuerza de la curación. Existen más venenos en las farmacias que en las plantas del campo. Tú decides
Constituyentes de las plantas medicinales
Azúcares: pentosas y hexosas
Alcaloides: se trata de los principios activos de mayor interés en las plantas medicinales. Son sustancias de origen vegetal de reacción alcalina. Tienen gran cantidad de hidrógeno y su acción es medicinal básicamente. Se componen de carbono, nitrógeno, hidrógeno y en menor grado oxígeno. Los alcaloides se localizan en la epidermis o en el latex de las plantas. Los alcaloides fueron los primeros principios activos que se aislaron de las plantas. Fue en 1803 que se consiguió aislar la morfina del opio, luego vinieron la cafeina, la quinina, la codeína, etc. Los alcaloides se encuentran en casi todo el reino vegetal en mayor o menor grado. Las drogas psicotrópicas deben su efcto y acción a los alcaloides (coca, peyote, opio, cannabis, amanita muscoria, belladona, beleño negro, etc.).
Lípidos: Son sustancias grasosas de reserva energética de las plantas y se encuentran en las células vegetales. Medicinalmente no son de gran aportación farmacológica.
Gomas: Se trata de los exudados de determinadas zonas de las plantas cuendo son cortadas. pueden ser solubles como la goma arábiga o semisolubles como la goma de tragacanto.
Mucílagos: se trata de polisacáridos heterogéneos. Tienen la particularidad de absorber agua en gran cantidad.
Principios amargos: Su nombre lo dice bien claro, su estructura química diversa hacen que tengan un sabor amargo, por ejemplo la genciana, el marrubio, el cardo bendito, etc.
Taninos: De sabor astringente. Son compuestos aromáticos. Al ser solubles en el agua depositan los metales pesados. Tiñen y curten la piel, por ser impermeables.
Aceites esenciales: Se les llama también esencias. Se trata de combinaciones de diversas sustancias orgánicas que se obtienen por medio de la destilación en corriente de vapor. Son productos complejos, líquidos cuando se destilan, localizados en cualquiera de los tejidos de las plantas. estos aceites esenciales se desprenden también en las infusiones y decocciones. Con aplicación terapéutica existen más de 100 aceites esenciales los cuales trata la denominada aromaterapia. Es importante destacar que el desconocimiento de su uso puede provocar irritaciones importantes a nivel externo y graves intoxicaciones por vía interna.
Resinas: Igual que las gomas se trata de exudados vegetales pero asociados a aceites esenciales de tal manera que forman complejos como los conocidos bálsamos. Estos complejos son líquidos con el calor y sólidos en frío.
Vitaminas: se dividen en liposolubles (A, D2, D3, E, F, K,) y hidrosolubles (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, P) Estas vitaminas que se encuentran en frutas, verduras, hongos, grasas y órganos animales y diversas plantas.
Vitaminoides: adenina, colina, P.A.B.A. O VIT B120, carnitina, ácido pangámico (B15), Vitamina P.
INFUSIONES
Como ya hemos recalcado en la infusión las plantas no deben hervir nunca, sólo se debn escaldar con agua hirviendo. Por lo general se realizan infusiones con plantas muy aromáticas, las cuales poseen unos principios activos muy vulnerables a altas temperaturas, como por ejemplo la hierba luisa, la menta, hierbabuena, roemero, mejorana, salvia, manzanilla, etc. Mi experiencia me ha demostrado que a la hora de preparar una infusión es preferible poner la cantidad de agua ya medida a hervir sola y esperar a que arranque el hervor antes de echar las plantas adecuadas. De esta manera no nos ocurrirá lo que a muchos, que al menor descuido se encuentran que el agua junto con las plantas rompen a hervir llegándose a derramar por la cocina.
La infusión es una manera de preparar muchas recetas beneficiosas para nuestra salud. Por medio de ella conseguimos extraer muchos principios activos de las plantas medicinales aportando una serie de elementos vitales para nuestro organismo, tales como los flavonoides, aceites, taninos, vitaminas y minerales.
Las recetas que contienen varias plantas destinadas a la infusión no pueden contener hojas o flores mezcladas con raices, semillas o cortezas, ya que éstas últimas necesitan de cocción. En caso de preparar este tipo de mezclas se haran por separado, unas en infusión y otras en cocción, juntando los líquidos resultantes posteriormente. RECETAS PRÁCTICAS DE INFUSIONES
Infusión digestiva: Esta infusión se tomará después de las principales comidas, estando muy indicada para facilitar la digestión, estimular el trabajo de los jugos gástricos, eliminar flatulencias y pesadez de estómago.
Plantas: Hierba luisa, romero y comino
Preparación: Mezclar bien las plantas a partes iguales. Poner a hervir tres vasos de agua. Cuando arranque el hervor, apagar y echar tres cucharaditas de la mezcla. Remover bien. tapar. Dejar un reposo de tres a cinco minutos. Colar y servir. El resto debe guardarse en la nevera en verano.
Infusión estimulante y tónica general: esta infusión es muy adecuada para reponer fuerzas, convalecencias, deportistas, etc, siendo muy indicada para tomar por las mañanas y mediodías.
Plantas: romero, ajedrea, hierba luisa, calamento y orégano.
Preparación: Mezclar bien las plantas a partes iguales. Poner a hervir tres vasos de agua. Cuando arranque el hervor, apagar y echar tres cucharaditas de la mezcla. Remover bien. tapar. Dejar un reposo de tres a cinco minutos. Colar y servir. El resto debe guardarse en la nevera en verano.
Infusión relajante para dormir: esta infusión la tomaremos sólo 1 hora antes de acostarnos. Es muy útil en casos de insomnio, nerviosismo, etc
Plantas: 1 parte de flor de amapola, 2 partes de raíz de valeriana, 2 partes de lúpulo, 3 partes de tila,
Preparación: En este caso debemos mezclar todas las plantas excepto la raíz de valeriana, la cual prepararemos aparte en forma de decocción de 5 minutos, 5 de reposo para luego colar y mezclar con el resto de las plantas que habremos preparado en infusión a razón de una cucharadita por taza o vaso.
COCIMIENTOS O DECOCCIONES
En este tipo de preparados entran las partes más duras de las plantas medicinales como son las semillas, frutos, raíces, cortezas, etc. Suelen hervir entre 1 y 20 minutos. Al ser partes más duras la infusión se hace ineficaz para extraer los principios activos, mientras que la cocción prolongada sí llega a extraer estos principios. Un ejemplo lo tenemos en los frutos de la rosa canina o escaramujo que llega a soltar su vitamina C cuando lleva 10 minutos de ebullición. No obstante es importante señalar que la duración de una cocción generalmente es de un minuto y a fuego lento con la olla tapada. Este tiempo es suficiente en muchos casos para conseguir desprender los principios activos vitales de muchas plantas medicinales pasándolos al agua.
Sin embargo la decocción no sólo se utiliza para beber por vía interna si no que también se utiliza para preparar maniluvios y pediluvios, cataplasmas, baños de asiento, etc
Un ejemplo de la utilidad de las decocciones lo tenemos en los enjuagues del cabello, en el que se utilizan plantas como la cola de caballo, romero, hojas de nogal, manzanila, ortigas, salvia, etc.
RECETAS DE INTERÉS POR MEDIO DE LA DECOCCIÓN
Cocción para favorecer la circulación sanguínea en las piernas: Esta cocción no sólo activará la circulación sanguínea, si no que además dará descanso a los pies fatigados. Es preferible utilizarla por la noche antes de la cena.
Plantas: Eucalipto (hojas), Ciprés (gálbulos), romero (hojas), Vid roja (hojas)
Preparación: Mezclamos todas las plantas a partes iguales. Preparamos una olla con tres litros de agua y echamos tres puñados de la mezcla. Lo ponemos a hervir a fuego lento y tapado y contamos 5 minutos a partir de que rompa la ebullición. Luego dejamos un reposo mínimo de 15 minutos removiendo dos o tres veces. Colamos y depositamos esta agua en una palangana en la que podamos introducir los pies. Para favorecer mejor la circulación sanguínea prepararemos una palangana o cubo con agua fría al lado. Entonces debemos de permanecer con los pies dentro del agua caliente con las hierbas tres minutos y un minutos en la fría. cambiaremos así hasta 7 veces, acabando siempre con fría.
Cocción para fortalecer el cabello: Esta cocción nos servirá para utilizar en el lavado del cabello con champú y en el aclarado, fortaleciendo tanto las raices como las puntas del cabello. Dependiendo del tipo de color del cabello utilizaremos manzanilla para el cabello rubio o salvia para el moreno y oscuro.
Plantas: romero, cola de caballo, (salvia o manzanilla según sea el color), ortigas y perejil.
Mezclamos todas las plantas a partes iguales. Ponemos una olla de tres litros de agua a hervir con tres puñados de la mezcla durante 10 minutos a fuego lento y tapado. Dejamos reposar 15 minutos. Colamos y lo guardamos en la nevera. Cada vez que queramos usarla en el tratamiento del cabello calentaremos ligeramente sin que llegue a hervir la cantidad necesaria (1/2 litro aproximadamente)
Cocción para baño de asiento antireumética: esta cocción además de tonificar el cuerpo y limpiar los poros de la piel favoreciendo el riego sanguíneo, alivia considerablemente los dolores reumáticos y neurálgicos si se practica con regularidad (2 ó 3 veces por semana).
Plantas: bayas de enebro, gayuba, yemas de pino o abeto, romero, milenrama, hojas de abedul y brezo
Preparación: Mezclamos todas las plantas a partes iguales. Ponemos una olla de cinco o más litros litros de agua a hervir con cinco o más puñados de la mezcla durante 10 minutos a fuego lento y tapado. Dejamos reposar 15 minutos. Colamos y lo guardamos en la nevera. Cada vez que queramos usarla calentaremos ligeramente sin que llegue a hervir la cantidad necesaria (2 litros por baño aproximadamente)
En este tipo de preparados entran las partes más duras de las plantas medicinales como son las semillas, frutos, raíces, cortezas, etc. Suelen hervir entre 1 y 20 minutos. Al ser partes más duras la infusión se hace ineficaz para extraer los principios activos, mientras que la cocción prolongada sí llega a extraer estos principios. Un ejemplo lo tenemos en los frutos de la rosa canina o escaramujo que llega a soltar su vitamina C cuando lleva 10 minutos de ebullición. No obstante es importante señalar que la duración de una cocción generalmente es de un minuto y a fuego lento con la olla tapada. Este tiempo es suficiente en muchos casos para conseguir desprender los principios activos vitales de muchas plantas medicinales pasándolos al agua.
Sin embargo la decocción no sólo se utiliza para beber por vía interna si no que también se utiliza para preparar maniluvios y pediluvios, cataplasmas, baños de asiento, etc
Un ejemplo de la utilidad de las decocciones lo tenemos en los enjuagues del cabello, en el que se utilizan plantas como la cola de caballo, romero, hojas de nogal, manzanila, ortigas, salvia, etc.
RECETAS DE INTERÉS POR MEDIO DE LA DECOCCIÓN
Cocción para favorecer la circulación sanguínea en las piernas: Esta cocción no sólo activará la circulación sanguínea, si no que además dará descanso a los pies fatigados. Es preferible utilizarla por la noche antes de la cena.
Plantas: Eucalipto (hojas), Ciprés (gálbulos), romero (hojas), Vid roja (hojas)
Preparación: Mezclamos todas las plantas a partes iguales. Preparamos una olla con tres litros de agua y echamos tres puñados de la mezcla. Lo ponemos a hervir a fuego lento y tapado y contamos 5 minutos a partir de que rompa la ebullición. Luego dejamos un reposo mínimo de 15 minutos removiendo dos o tres veces. Colamos y depositamos esta agua en una palangana en la que podamos introducir los pies. Para favorecer mejor la circulación sanguínea prepararemos una palangana o cubo con agua fría al lado. Entonces debemos de permanecer con los pies dentro del agua caliente con las hierbas tres minutos y un minutos en la fría. cambiaremos así hasta 7 veces, acabando siempre con fría.
Cocción para fortalecer el cabello: Esta cocción nos servirá para utilizar en el lavado del cabello con champú y en el aclarado, fortaleciendo tanto las raices como las puntas del cabello. Dependiendo del tipo de color del cabello utilizaremos manzanilla para el cabello rubio o salvia para el moreno y oscuro.
Plantas: romero, cola de caballo, (salvia o manzanilla según sea el color), ortigas y perejil.
Mezclamos todas las plantas a partes iguales. Ponemos una olla de tres litros de agua a hervir con tres puñados de la mezcla durante 10 minutos a fuego lento y tapado. Dejamos reposar 15 minutos. Colamos y lo guardamos en la nevera. Cada vez que queramos usarla en el tratamiento del cabello calentaremos ligeramente sin que llegue a hervir la cantidad necesaria (1/2 litro aproximadamente)
Cocción para baño de asiento antireumética: esta cocción además de tonificar el cuerpo y limpiar los poros de la piel favoreciendo el riego sanguíneo, alivia considerablemente los dolores reumáticos y neurálgicos si se practica con regularidad (2 ó 3 veces por semana).
Plantas: bayas de enebro, gayuba, yemas de pino o abeto, romero, milenrama, hojas de abedul y brezo
Preparación: Mezclamos todas las plantas a partes iguales. Ponemos una olla de cinco o más litros litros de agua a hervir con cinco o más puñados de la mezcla durante 10 minutos a fuego lento y tapado. Dejamos reposar 15 minutos. Colamos y lo guardamos en la nevera. Cada vez que queramos usarla calentaremos ligeramente sin que llegue a hervir la cantidad necesaria (2 litros por baño aproximadamente)
MACERACIONES
Las maceraciones se pueden practicar de dos maneras:
En frío: Se ponen las plantas en agua según las cantidades de la receta y se dejan durante un promedio entre 6 y 12 horas. Luego se filtra.
En caliente: Se pone el agua a hervir. Se apaga. Se echan las plantas indicadas. Se remueve y se deja reposar entre 6 y 12 horas. Se cuela.
Las maceraciones prolongadas en frío tienen la gran particularidad de no destruir los principios activos de las plantas, ya que el calor, agente destructor de algunos principios y sobre todo de los aceites esenciales, no actúa en ningún momento. Sin embargo esto va bien sólamente para según qué tipo de plantas y de partes de éstas.
Una manera de conocer su efectividad es en los fitosanitarios agrícolas en los que la maceración prolongada de determinadas plantas que después conoceremos, una vez colado el líquido, se aplica sobre las plantas protefiéndolas de plagas y aportando minerales importantes a hortalizas y plantas diversas.
PREPARADOS A BASE DE MACERACIONES
Fitosanitario contra el pulgón y la mosca: Este preparado nos servirá para pulverizar sobre las plantas que queremos proteger de dichas plagas, tanto las de horticultura como las de jardinería.
Plantas: cola de caballo, romero, menta, salvia, tomillo, orégano, siempreviva (teucryum), ruda, ortiga y tabaco
Preparación: En una olla de 5 litros de agua se ponen a macerar 10 puñados de la mezcla de las plantas anteriormente citadas durate 12 horas. Se cuela y se guarada en frascos herméticos en la nevera. A la hora de utilizarlo se debe diluir al 30% con agua fría. Posteriormente se introduce en un pulverizador o sulfatadora y se aplica seobre las plantas a tratar en días no ventosos y al caer el sol. Se aplica en casos persistentes de plagas durante tres o cinco días seguidos.
REDUCCIONES
Como hemos podido ver una decocción dura por lo general hasta 20 minutos. Cuando se excede de este tiempo empieza lo que se denomina reducción, que puede ser de 1/2 o 1/4 o según se desee, obteniéndose un líquido por lo general muy concentrado.
Las reducciones se utilizan en aquellos vegetales cuyos principios activos son inalterables por el calor y que necesitan de una concentración para obtener el efecto terapéutico deseado.
F I T O T E R A P I A P R Á C T I C A
VINOS Y LICORES MEDICINALES
Cada día son más las personas que confían en alimentos y remedios naturales
Aunque bien es sabido que en muchos de los casos este método es utilizado debido al mal sabor de muchas de las plantas medicinales de las cuales se deseaba obtener una serie de propiedades terapéuticas, nadie puede discutir que también se puede uno fabricar licores digestivos o de hierbas aromáticas de excelente sabor. En Ibiza por ejemplo son conocidos popular y tradicionalmente los licores de frígola y el licor denominado "Hierbas Ibicencas", en galicia los orujos y en Catalunya las mistelas y las Ratafías.
La raíz de genciana por ejemplo se sigue utilizando muchísimo en licores de acción tónica estomacal, llegándose a pagar fortunas por ella debido a su escasez ya que al ser la raíz la parte utilizada, ésta está en peligro de extinción.
Es importante destacar que los vinos medicinales y licores se elaboran con plantas secas debido a que las frescas pueden enmohecerse con facilidad. además cabe destacar queel alcohol es un excelente disolvente y conservador al mismo tiempo.
La graduación de los licores y vinos varía según se rebaje con agua desde los 10º d los vinos, pasando por los 17 de las mistelas y los 30 ó más de los licores anisados y dulces.
Al tener la cualidad de extracción, el alcohol que ha estado en maceración con plantas medicinales, posee y retiene las proiedades de éstas, comprendiéndose pues el apellido de licor medicinal o vino medicinal.
Veamos algunos ejemplos de vinos:
Vino de romero: Es muy conocido de tiempos atrás debido a sus grandes proiedades cardiotónicas y digestivas. Su elaboración es muy sencilla. Basta con macerar hojas de romero secas y limpias en la proporción de 30% (300 g de hojas por litro), durante 9 días en lugar oscuro y removiéndolo cada día. Luego se filtra y se toma a rzaón de un chupito después de las comidas.
Vino digestivo dulce. Para prepararlo utilizaremos un vino generoso y dulce tipo moscatel o Jerez. Dentro se introducen 100 gramos de hierba luisa, 100 gramos de hierbabuena, 50 gramos de raíz de genciana y 50 hinojo, todas ellas secas y limpias. Se deja macerar en lugar oscuro durante 21 días removiendo de vez en cuando. Se filtra. Se toma un chupito después de las comidas.
Algunos licores medicinales:
Hierbas ibicencas: En una botella de litro se introducen las siguientes plantas frescas: romero (tres sumidades floridas), hierba luisa (cinco ramitas con hojas), hinojo (tres ramitas con hoja y semillas), 5 bayas de enebro, una yema de pino, tres tallos de hierbabuena, 1/4 de peil de limón, 1/4 de piel de naranja, 1/2 ramita de canela, tres hojitas de salvia, 7 flores de manzanilla, tres ramitas de tomillo y una ramita de ruda. Luego se rellena de 3/4 partes de anís dulce, 1/4 parte de anís seco y un chorrito de ginebra. Se deja macerar removiéndo de ven en cuando. No hace falta colar, Se toma después de las comidas y en verano es exquisito con hielo.
Licor afrodisíaco: En una botella de litro introducimos tres ramas de hierba luisa, tres de romero, tres de ajedrea, cuatro semillas machacadas de guaraná, una cucharada de miel, 1/2 ramita de canela, tres ramas de menta, 1/2 corteza de limón, una cucharadita de extracto de vainilla o vainilla pura y luego le añadimos 1/3 de moscatel, 1/3 de vino quinado y 1/3 de jerez dulce. Se deja en maceración un mínimo de 21 días antes de beber a chupitos 1 hora antes de la relación sexual. No hace falta colar.
Si lo deseas puedes acceder a nuestra sección de licores
VINOS Y LICORES MEDICINALES
Cada día son más las personas que confían en alimentos y remedios naturales
Aunque bien es sabido que en muchos de los casos este método es utilizado debido al mal sabor de muchas de las plantas medicinales de las cuales se deseaba obtener una serie de propiedades terapéuticas, nadie puede discutir que también se puede uno fabricar licores digestivos o de hierbas aromáticas de excelente sabor. En Ibiza por ejemplo son conocidos popular y tradicionalmente los licores de frígola y el licor denominado "Hierbas Ibicencas", en galicia los orujos y en Catalunya las mistelas y las Ratafías.
La raíz de genciana por ejemplo se sigue utilizando muchísimo en licores de acción tónica estomacal, llegándose a pagar fortunas por ella debido a su escasez ya que al ser la raíz la parte utilizada, ésta está en peligro de extinción.
Es importante destacar que los vinos medicinales y licores se elaboran con plantas secas debido a que las frescas pueden enmohecerse con facilidad. además cabe destacar queel alcohol es un excelente disolvente y conservador al mismo tiempo.
La graduación de los licores y vinos varía según se rebaje con agua desde los 10º d los vinos, pasando por los 17 de las mistelas y los 30 ó más de los licores anisados y dulces.
Al tener la cualidad de extracción, el alcohol que ha estado en maceración con plantas medicinales, posee y retiene las proiedades de éstas, comprendiéndose pues el apellido de licor medicinal o vino medicinal.
Veamos algunos ejemplos de vinos:
Vino de romero: Es muy conocido de tiempos atrás debido a sus grandes proiedades cardiotónicas y digestivas. Su elaboración es muy sencilla. Basta con macerar hojas de romero secas y limpias en la proporción de 30% (300 g de hojas por litro), durante 9 días en lugar oscuro y removiéndolo cada día. Luego se filtra y se toma a rzaón de un chupito después de las comidas.
Vino digestivo dulce. Para prepararlo utilizaremos un vino generoso y dulce tipo moscatel o Jerez. Dentro se introducen 100 gramos de hierba luisa, 100 gramos de hierbabuena, 50 gramos de raíz de genciana y 50 hinojo, todas ellas secas y limpias. Se deja macerar en lugar oscuro durante 21 días removiendo de vez en cuando. Se filtra. Se toma un chupito después de las comidas.
Algunos licores medicinales:
Hierbas ibicencas: En una botella de litro se introducen las siguientes plantas frescas: romero (tres sumidades floridas), hierba luisa (cinco ramitas con hojas), hinojo (tres ramitas con hoja y semillas), 5 bayas de enebro, una yema de pino, tres tallos de hierbabuena, 1/4 de peil de limón, 1/4 de piel de naranja, 1/2 ramita de canela, tres hojitas de salvia, 7 flores de manzanilla, tres ramitas de tomillo y una ramita de ruda. Luego se rellena de 3/4 partes de anís dulce, 1/4 parte de anís seco y un chorrito de ginebra. Se deja macerar removiéndo de ven en cuando. No hace falta colar, Se toma después de las comidas y en verano es exquisito con hielo.
Licor afrodisíaco: En una botella de litro introducimos tres ramas de hierba luisa, tres de romero, tres de ajedrea, cuatro semillas machacadas de guaraná, una cucharada de miel, 1/2 ramita de canela, tres ramas de menta, 1/2 corteza de limón, una cucharadita de extracto de vainilla o vainilla pura y luego le añadimos 1/3 de moscatel, 1/3 de vino quinado y 1/3 de jerez dulce. Se deja en maceración un mínimo de 21 días antes de beber a chupitos 1 hora antes de la relación sexual. No hace falta colar.
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VINOS Y LICORES MEDICINALES
Cada día son más las personas que confían en alimentos y remedios naturales
Aunque bien es sabido que en muchos de los casos este método es utilizado debido al mal sabor de muchas de las plantas medicinales de las cuales se deseaba obtener una serie de propiedades terapéuticas, nadie puede discutir que también se puede uno fabricar licores digestivos o de hierbas aromáticas de excelente sabor. En Ibiza por ejemplo son conocidos popular y tradicionalmente los licores de frígola y el licor denominado "Hierbas Ibicencas", en galicia los orujos y en Catalunya las mistelas y las Ratafías.
La raíz de genciana por ejemplo se sigue utilizando muchísimo en licores de acción tónica estomacal, llegándose a pagar fortunas por ella debido a su escasez ya que al ser la raíz la parte utilizada, ésta está en peligro de extinción.
Es importante destacar que los vinos medicinales y licores se elaboran con plantas secas debido a que las frescas pueden enmohecerse con facilidad. además cabe destacar queel alcohol es un excelente disolvente y conservador al mismo tiempo.
La graduación de los licores y vinos varía según se rebaje con agua desde los 10º d los vinos, pasando por los 17 de las mistelas y los 30 ó más de los licores anisados y dulces.
Al tener la cualidad de extracción, el alcohol que ha estado en maceración con plantas medicinales, posee y retiene las proiedades de éstas, comprendiéndose pues el apellido de licor medicinal o vino medicinal.
Veamos algunos ejemplos de vinos:
Vino de romero: Es muy conocido de tiempos atrás debido a sus grandes proiedades cardiotónicas y digestivas. Su elaboración es muy sencilla. Basta con macerar hojas de romero secas y limpias en la proporción de 30% (300 g de hojas por litro), durante 9 días en lugar oscuro y removiéndolo cada día. Luego se filtra y se toma a rzaón de un chupito después de las comidas.
Vino digestivo dulce. Para prepararlo utilizaremos un vino generoso y dulce tipo moscatel o Jerez. Dentro se introducen 100 gramos de hierba luisa, 100 gramos de hierbabuena, 50 gramos de raíz de genciana y 50 hinojo, todas ellas secas y limpias. Se deja macerar en lugar oscuro durante 21 días removiendo de vez en cuando. Se filtra. Se toma un chupito después de las comidas.
Algunos licores medicinales:
Hierbas ibicencas: En una botella de litro se introducen las siguientes plantas frescas: romero (tres sumidades floridas), hierba luisa (cinco ramitas con hojas), hinojo (tres ramitas con hoja y semillas), 5 bayas de enebro, una yema de pino, tres tallos de hierbabuena, 1/4 de peil de limón, 1/4 de piel de naranja, 1/2 ramita de canela, tres hojitas de salvia, 7 flores de manzanilla, tres ramitas de tomillo y una ramita de ruda. Luego se rellena de 3/4 partes de anís dulce, 1/4 parte de anís seco y un chorrito de ginebra. Se deja macerar removiéndo de ven en cuando. No hace falta colar, Se toma después de las comidas y en verano es exquisito con hielo.
Licor afrodisíaco: En una botella de litro introducimos tres ramas de hierba luisa, tres de romero, tres de ajedrea, cuatro semillas machacadas de guaraná, una cucharada de miel, 1/2 ramita de canela, tres ramas de menta, 1/2 corteza de limón, una cucharadita de extracto de vainilla o vainilla pura y luego le añadimos 1/3 de moscatel, 1/3 de vino quinado y 1/3 de jerez dulce. Se deja en maceración un mínimo de 21 días antes de beber a chupitos 1 hora antes de la relación sexual. No hace falta colar.
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Cada día son más las personas que confían en alimentos y remedios naturales
Aunque bien es sabido que en muchos de los casos este método es utilizado debido al mal sabor de muchas de las plantas medicinales de las cuales se deseaba obtener una serie de propiedades terapéuticas, nadie puede discutir que también se puede uno fabricar licores digestivos o de hierbas aromáticas de excelente sabor. En Ibiza por ejemplo son conocidos popular y tradicionalmente los licores de frígola y el licor denominado "Hierbas Ibicencas", en galicia los orujos y en Catalunya las mistelas y las Ratafías.
La raíz de genciana por ejemplo se sigue utilizando muchísimo en licores de acción tónica estomacal, llegándose a pagar fortunas por ella debido a su escasez ya que al ser la raíz la parte utilizada, ésta está en peligro de extinción.
Es importante destacar que los vinos medicinales y licores se elaboran con plantas secas debido a que las frescas pueden enmohecerse con facilidad. además cabe destacar queel alcohol es un excelente disolvente y conservador al mismo tiempo.
La graduación de los licores y vinos varía según se rebaje con agua desde los 10º d los vinos, pasando por los 17 de las mistelas y los 30 ó más de los licores anisados y dulces.
Al tener la cualidad de extracción, el alcohol que ha estado en maceración con plantas medicinales, posee y retiene las proiedades de éstas, comprendiéndose pues el apellido de licor medicinal o vino medicinal.
Veamos algunos ejemplos de vinos:
Vino de romero: Es muy conocido de tiempos atrás debido a sus grandes proiedades cardiotónicas y digestivas. Su elaboración es muy sencilla. Basta con macerar hojas de romero secas y limpias en la proporción de 30% (300 g de hojas por litro), durante 9 días en lugar oscuro y removiéndolo cada día. Luego se filtra y se toma a rzaón de un chupito después de las comidas.
Vino digestivo dulce. Para prepararlo utilizaremos un vino generoso y dulce tipo moscatel o Jerez. Dentro se introducen 100 gramos de hierba luisa, 100 gramos de hierbabuena, 50 gramos de raíz de genciana y 50 hinojo, todas ellas secas y limpias. Se deja macerar en lugar oscuro durante 21 días removiendo de vez en cuando. Se filtra. Se toma un chupito después de las comidas.
Algunos licores medicinales:
Hierbas ibicencas: En una botella de litro se introducen las siguientes plantas frescas: romero (tres sumidades floridas), hierba luisa (cinco ramitas con hojas), hinojo (tres ramitas con hoja y semillas), 5 bayas de enebro, una yema de pino, tres tallos de hierbabuena, 1/4 de peil de limón, 1/4 de piel de naranja, 1/2 ramita de canela, tres hojitas de salvia, 7 flores de manzanilla, tres ramitas de tomillo y una ramita de ruda. Luego se rellena de 3/4 partes de anís dulce, 1/4 parte de anís seco y un chorrito de ginebra. Se deja macerar removiéndo de ven en cuando. No hace falta colar, Se toma después de las comidas y en verano es exquisito con hielo.
Licor afrodisíaco: En una botella de litro introducimos tres ramas de hierba luisa, tres de romero, tres de ajedrea, cuatro semillas machacadas de guaraná, una cucharada de miel, 1/2 ramita de canela, tres ramas de menta, 1/2 corteza de limón, una cucharadita de extracto de vainilla o vainilla pura y luego le añadimos 1/3 de moscatel, 1/3 de vino quinado y 1/3 de jerez dulce. Se deja en maceración un mínimo de 21 días antes de beber a chupitos 1 hora antes de la relación sexual. No hace falta colar.
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JUGOS
Consiste simplemente en extraer de frutas, hortalizas y plantas medicinales sus jugos frescos aprovechando de esta manera todas sus vitaminas y principios vitales. Para tal fín se utilizan plantas recién recolectadas y frescas.
Para aprovechar el jugo fresco de las plantas medicinales se procede machacando éstas en un mortero y después de lo cual se extrae el jugo, exprimiéndolo en un paño limpio.
Un ejemplo de extracción de jugo:
Jugo de llantén contra las picaduras de abejas y otro tipo de insectos:
Una forma de comprender bien este concepto y su utilidad terapéutica es tomando tres hojas de llantés o plántago. Lo ponemos en un mortero y lo machacamos. A continuación untamos de este jugo verdoso fuerte en la zona donde hemos sido picados. Con ello evitaremos no sólo el dolor si no también la inflamación.. Personalmente he podido comprobar sus efectos positivos.
Consiste simplemente en extraer de frutas, hortalizas y plantas medicinales sus jugos frescos aprovechando de esta manera todas sus vitaminas y principios vitales. Para tal fín se utilizan plantas recién recolectadas y frescas.
Para aprovechar el jugo fresco de las plantas medicinales se procede machacando éstas en un mortero y después de lo cual se extrae el jugo, exprimiéndolo en un paño limpio.
Un ejemplo de extracción de jugo:
Jugo de llantén contra las picaduras de abejas y otro tipo de insectos:
Una forma de comprender bien este concepto y su utilidad terapéutica es tomando tres hojas de llantés o plántago. Lo ponemos en un mortero y lo machacamos. A continuación untamos de este jugo verdoso fuerte en la zona donde hemos sido picados. Con ello evitaremos no sólo el dolor si no también la inflamación.. Personalmente he podido comprobar sus efectos positivos.
MANILUVIOS Y PEDILUVIOS
Los maniluvios y pediluvios son conocidos por la efectividad en muchas dolencias de tipo reumáticas, neurálgicas, circulación deficiente, artritis, artrosis, renales, etc Maurice Messegué fue un gran impulsor de estos métodos, con los cuales obtuvo grandes resultados en muchas dolencias, algunas de ellas deshauciadas por la medicina tradicional. Es muy importante practicar los maniluvios y pediluvios al pie de la letra para obtener buenos resultados, así como su preparación. Para cualquier duda o consulta llamar al tel: 33 58 09 (Juan Sisa)
PREPARACIÓN: Poner a calentar 1 litro de agua con cinco cucharadas soperas de la mezcla de las hierbas indicadas y las plantas frescas señaladas. Hervir 3 minutos a fuego lento y tapado. Apagar y dejar reposar 15 minutos. colar y guardar el contenido en una botella hermética en la nevera. este es el preparado o concentrado que utilizaremos en los maniluvios y pediluvios.
PEDILUVIOS: Esta operación deberá realizarse en ayunas. Poner 2 litros de agua a hervir durante 5 minutos a fuego lento y tapada. Dejar reposar 5 minutos. Añadirle 1/4 de litro del preparado concentrado. Remover y echar sobre un recipiente donde podamos introducir los pies. El agua debe estar bien caliente, sin que se queme uno los pies. Introducir los pies durante 8 minutos, practicando la respiración prafunda y pausadamente. Finalizar con un chorro de agua fría y rápido.
MANILUVIOS: Esta operación se realizará antes de cenar. Poner 2 litros de agua a hervir durante 5 minutos a fuego lento y tapada. Dejar reposar 5 minutos. Añadirle 1/4 de litro del preparado concentrado. Remover y echar sobre un recipiente donde podamos introducir las manos. El agua debe estar bien caliente, sin que se queme uno las manos. Introducir las manos durante 8 minutos, practicando la respiración prafunda y pausadamente. Finalizar con un chorro de agua fría y rápido.
BAÑOS DE ASIENTO
Los baños de asiento son idóneos para tonificar, relajar y oxigenar nuestro organismo. Consiste en sumergirse en un recipiente adecuado o una bañera de tal manera que las partes genitales y los riñones queden sumergidos bajo el agua preparada con planta y rebajada en agua. Puede añadirse sal o algún aceite esencial que deseemos.
Cómo prepararlos: Se ponen a hervir 5 minutos 5 puñados buenos de las plantas en unos 5 litros de agua a fuego lento y tapado. Se deja reposar 15 minutos. Se cuela y se añade el agua a la bañera que estará con agua caliente hasta la mitad aproximadamente. Se sumerge todo el cuerpo especialmente los riñones y se practica la respiración honda, profunda y relajada. Es importante llevar el aire hasta el estómago. Se pueden añadir al baño unas gotas de algún aceite esencial puro como lavanda, romero, etc. El baño debe durar 20 minutos por lo menos. Levantarse y darse chorros de agua fría por todo el cuerpo rápidos especialmente en las pìernas. Después no secarse del todo, envolverse con una toalla grande y meterse en cama a sudar. Tomar algún zumo natural de frutas.
Los baños de asiento son idóneos para tonificar, relajar y oxigenar nuestro organismo. Consiste en sumergirse en un recipiente adecuado o una bañera de tal manera que las partes genitales y los riñones queden sumergidos bajo el agua preparada con planta y rebajada en agua. Puede añadirse sal o algún aceite esencial que deseemos.
Cómo prepararlos: Se ponen a hervir 5 minutos 5 puñados buenos de las plantas en unos 5 litros de agua a fuego lento y tapado. Se deja reposar 15 minutos. Se cuela y se añade el agua a la bañera que estará con agua caliente hasta la mitad aproximadamente. Se sumerge todo el cuerpo especialmente los riñones y se practica la respiración honda, profunda y relajada. Es importante llevar el aire hasta el estómago. Se pueden añadir al baño unas gotas de algún aceite esencial puro como lavanda, romero, etc. El baño debe durar 20 minutos por lo menos. Levantarse y darse chorros de agua fría por todo el cuerpo rápidos especialmente en las pìernas. Después no secarse del todo, envolverse con una toalla grande y meterse en cama a sudar. Tomar algún zumo natural de frutas.
GARGARISMOS Y ENJUAGUES
Son preparaciones líquidas con plantas y agua en forma de infusión o decocción depndiendo de las indicaciones y las plantas. Su fín es producir efectos terapéuticos y medicinales sobre las mucosas que recubren el fondo de la boca, las amígdalas y la garganta.
Los gargarismos además de prevenir muchas enfermedades que atacan las mucosas de boca y garganta, suavizan y curan muchas dolencias como la faringitis, laringitis, carraspera, etc.
Los gargarismos limpian de moco, microbios y otras impurezas las mucosas de boca y garganta.
Una forma práctica de prevenir muchas enfermedades de este tipo es hacer gargarismos con 1/2 vaso de agua y 12 gotas de tintura de própolis.
Para la faringitis: Hervir hojas de malva, tomillo y eucalipto. Una cucharada sopera de la mezcla por taza durante un minuto. Dejar 5 minutos de reposo. Colar y cuando esté tibio hacer gárgaras tres veces al día. ENJUAGUES
Se trata de gargarismos pero solo de la cavidad bucal. Se utilizab mucho para desinfectar esta zona, limpiar los dientes, enfermedades de las encías, dolores de muelas, piorrea, etc
Un ejemplo lo tenemos para las encías sangrantes. Se hierve un puñado de cola de caballo en 1/2 litro de agua durante un minuto a fuego lento y tapado. Se deja un reposo de 5 minutos. S cuela y cuando está tibio se hacen buches o enjuagues de boca. Es muy efectivo.
Son preparaciones líquidas con plantas y agua en forma de infusión o decocción depndiendo de las indicaciones y las plantas. Su fín es producir efectos terapéuticos y medicinales sobre las mucosas que recubren el fondo de la boca, las amígdalas y la garganta.
Los gargarismos además de prevenir muchas enfermedades que atacan las mucosas de boca y garganta, suavizan y curan muchas dolencias como la faringitis, laringitis, carraspera, etc.
Los gargarismos limpian de moco, microbios y otras impurezas las mucosas de boca y garganta.
Una forma práctica de prevenir muchas enfermedades de este tipo es hacer gargarismos con 1/2 vaso de agua y 12 gotas de tintura de própolis.
Para la faringitis: Hervir hojas de malva, tomillo y eucalipto. Una cucharada sopera de la mezcla por taza durante un minuto. Dejar 5 minutos de reposo. Colar y cuando esté tibio hacer gárgaras tres veces al día. ENJUAGUES
Se trata de gargarismos pero solo de la cavidad bucal. Se utilizab mucho para desinfectar esta zona, limpiar los dientes, enfermedades de las encías, dolores de muelas, piorrea, etc
Un ejemplo lo tenemos para las encías sangrantes. Se hierve un puñado de cola de caballo en 1/2 litro de agua durante un minuto a fuego lento y tapado. Se deja un reposo de 5 minutos. S cuela y cuando está tibio se hacen buches o enjuagues de boca. Es muy efectivo.
LAVATIVAS
Primeramente he de decir que nunca se deben de administar lavativas contra el estreñimiento, pues son muy contraproducentes cuando existe estreñimiento
La lavativas se realizan introduciendo por el ano mediante aparatos destinados para ello, líquidos a base de agua y plantas medicinales, aceite, cerveza, etc. Este líquido pasa a los intestinos para posteriormente ser expulsado consiguiendo efectos de limpieza y desintoxicación como es en el caso de foebres o infecciones gastrointestinales.
Las lavativas deben practicarse siempre a la temperatura de 37º o 40º como máximo. Nunca más de 40º
Para tomar el enema recomiendo acostarse sobre el lado derecho, encoger las piernas y contener algo la respiración.
Debe de aplicarse poco a poco con intervalos o breves descansos.
Son de gran utilidad en limpiezas del organismo, especialmente de los intestinos ya que se eliminan sustancias tóxicas y perturbadoras
Primeramente he de decir que nunca se deben de administar lavativas contra el estreñimiento, pues son muy contraproducentes cuando existe estreñimiento
La lavativas se realizan introduciendo por el ano mediante aparatos destinados para ello, líquidos a base de agua y plantas medicinales, aceite, cerveza, etc. Este líquido pasa a los intestinos para posteriormente ser expulsado consiguiendo efectos de limpieza y desintoxicación como es en el caso de foebres o infecciones gastrointestinales.
Las lavativas deben practicarse siempre a la temperatura de 37º o 40º como máximo. Nunca más de 40º
Para tomar el enema recomiendo acostarse sobre el lado derecho, encoger las piernas y contener algo la respiración.
Debe de aplicarse poco a poco con intervalos o breves descansos.
Son de gran utilidad en limpiezas del organismo, especialmente de los intestinos ya que se eliminan sustancias tóxicas y perturbadoras
CATAPLASMAS
Se utlilizan para combatir dolores reumáticos o de otro tipo, para madurar abscesos y sacar supuraciones, así como también inflamaciones en cualquier lugar del cuerpo. En los catarros y enfermedades de las vías respiratorias también actúan favorablemente aplicandose sobre el pecho.
Para tal fín se utilizan harina de lino, de patata, etc, aplicando sobre la región afectada un grosor de un cm de la harina mezclada con agua extendida primero sobre un paño limpio una vez esté a temperatura aceptable. Los cataplasmas deben de ser renovados cuendo éstos se enfrían por otros calientes.
Los cataplasmas a base de plantas frescas se preparan machacando éstas en un mortero hasta obtener una pasta y aplicándolas igual que en el caso anterior.
Se utlilizan para combatir dolores reumáticos o de otro tipo, para madurar abscesos y sacar supuraciones, así como también inflamaciones en cualquier lugar del cuerpo. En los catarros y enfermedades de las vías respiratorias también actúan favorablemente aplicandose sobre el pecho.
Para tal fín se utilizan harina de lino, de patata, etc, aplicando sobre la región afectada un grosor de un cm de la harina mezclada con agua extendida primero sobre un paño limpio una vez esté a temperatura aceptable. Los cataplasmas deben de ser renovados cuendo éstos se enfrían por otros calientes.
Los cataplasmas a base de plantas frescas se preparan machacando éstas en un mortero hasta obtener una pasta y aplicándolas igual que en el caso anterior.
BAÑOS DE VAPOR DE PECHO Y CABEZA
Personalmente avalo este sistema para curar muchas enfermedades de tipo respiratorio como bronquitis, asma, tos, gripes, resfriados, etc.
Los baños de vapor pueden ser de tipo general, es decir, de todo el cuerpo, en cuyo caso el sujeto se tapa con una gran sábana o toalla, o parcial como puede ser el pecho y la cabeza.
Un ejemplo lo tenemos en casos de gripes y resfriados. Colocamos sobre un hornillo una olla con dos o tres litro de agua un puñado de hojas de eucalipto, tres ramas de tomillo, dos pizcas de tusílago y tres yemas de pino. Cuando arranca el hervor bajamos el fuego y tapamos. Nos colocamos de manera que tapados sobre la cabeza con una toalla grande podamos aspirar los vahos que se irán desprendiendo a medida que destapemos la olla de vez en cuando.
Personalmente avalo este sistema para curar muchas enfermedades de tipo respiratorio como bronquitis, asma, tos, gripes, resfriados, etc.
Los baños de vapor pueden ser de tipo general, es decir, de todo el cuerpo, en cuyo caso el sujeto se tapa con una gran sábana o toalla, o parcial como puede ser el pecho y la cabeza.
Un ejemplo lo tenemos en casos de gripes y resfriados. Colocamos sobre un hornillo una olla con dos o tres litro de agua un puñado de hojas de eucalipto, tres ramas de tomillo, dos pizcas de tusílago y tres yemas de pino. Cuando arranca el hervor bajamos el fuego y tapamos. Nos colocamos de manera que tapados sobre la cabeza con una toalla grande podamos aspirar los vahos que se irán desprendiendo a medida que destapemos la olla de vez en cuando.
CREMAS
Las cremas que desarrollamos de forma natural y sólo con ingredientes naturales están ideadas para el cuidado de la piel y su protección, Así como para curar heridas, desinfectar, proteger la piel del frío, etc
Una crema se compone de determinados elementos que una vez disueltos o diluidos y mezclados forman una consistencia sólida al llegar al enfriamiento.
Las cremas suelen durar entre varios días y dos años según la eleboración y sus ingredientes.
Las cremas que existen en el mercado poseen conservantes químicos con el fín de prolongar su envasado y ser rentable comercialmente.
Las cremas que vamos a desarrollar en este curso son todas 100% naturales y los ingredientes que utlizaremos serán:
Cera de abeja. Extraida de los panales de las abejas. Es indiscutible sus propiedades terapéuticas sobre la piel, ya que lubrica y favorece la regeneración d los tejidos.
Aceite de almendras dulces: Este aceite es idóneo para dar consistencia cremosa a las cremas y además proporciona lubricación a la piel.
Aceite de germen de trigo: sin lugar a dudas uno de mis preferidos debido a su riqueza en viatmina E y su poder regenerador de las células.
Aceite de oliva: Desde siempre que se ha utilizado en muchos remedios caseros. El único inconveniente que presenta para algunos es su fuerte olor, la cual cosa no ocurre con el aceite de almendras dulces.
Manteca de cacao: además de dar consistencia sólida a las cremas, es ideal para confesccionar cremas como protectores labiales contra el frío o cremas para manos de invierno.
Glicerina: su misión es hacer extensible la crema y darle textura.
Aceites esenciales: Deben ser puros y de primer origen. Cumplen la importante función de aportar las propiedades que el propio A.E. contiene.
Infusiones de plantas.
Además de estos ingredientes básicos, las cremas contienen según el caso, otro tipo de ingredientes como el talco, aceite de coco, miel, própolis, áloe vera, zumo de limón, --------------------------------------------------------------------------------
Crema para manos Ingredientes: Cera de abeja natural, aceite de almendras dulces, manteca de cacao, própolis, aceite esencial de lavanda, romero, salvia y tomillo. Crema facial Ingredientes: Cera de abeja, aceite de almendras, aceite de germen de trigo, própolis, Aceite esencial de tomillo, rosa, limón y lavanda. Crema de própolis: cera de abeja, aceite de almendras y própolis. Crema labial: Aceite de almendras, cera de abeja y manteca de cacao.
Crema para heridas: aceite de hipérico, aceite de caléndula, cera de abeja, própolis, aceite esencial de lavanda, romero y tomillo.
Las cremas que desarrollamos de forma natural y sólo con ingredientes naturales están ideadas para el cuidado de la piel y su protección, Así como para curar heridas, desinfectar, proteger la piel del frío, etc
Una crema se compone de determinados elementos que una vez disueltos o diluidos y mezclados forman una consistencia sólida al llegar al enfriamiento.
Las cremas suelen durar entre varios días y dos años según la eleboración y sus ingredientes.
Las cremas que existen en el mercado poseen conservantes químicos con el fín de prolongar su envasado y ser rentable comercialmente.
Las cremas que vamos a desarrollar en este curso son todas 100% naturales y los ingredientes que utlizaremos serán:
Cera de abeja. Extraida de los panales de las abejas. Es indiscutible sus propiedades terapéuticas sobre la piel, ya que lubrica y favorece la regeneración d los tejidos.
Aceite de almendras dulces: Este aceite es idóneo para dar consistencia cremosa a las cremas y además proporciona lubricación a la piel.
Aceite de germen de trigo: sin lugar a dudas uno de mis preferidos debido a su riqueza en viatmina E y su poder regenerador de las células.
Aceite de oliva: Desde siempre que se ha utilizado en muchos remedios caseros. El único inconveniente que presenta para algunos es su fuerte olor, la cual cosa no ocurre con el aceite de almendras dulces.
Manteca de cacao: además de dar consistencia sólida a las cremas, es ideal para confesccionar cremas como protectores labiales contra el frío o cremas para manos de invierno.
Glicerina: su misión es hacer extensible la crema y darle textura.
Aceites esenciales: Deben ser puros y de primer origen. Cumplen la importante función de aportar las propiedades que el propio A.E. contiene.
Infusiones de plantas.
Además de estos ingredientes básicos, las cremas contienen según el caso, otro tipo de ingredientes como el talco, aceite de coco, miel, própolis, áloe vera, zumo de limón, --------------------------------------------------------------------------------
Crema para manos Ingredientes: Cera de abeja natural, aceite de almendras dulces, manteca de cacao, própolis, aceite esencial de lavanda, romero, salvia y tomillo. Crema facial Ingredientes: Cera de abeja, aceite de almendras, aceite de germen de trigo, própolis, Aceite esencial de tomillo, rosa, limón y lavanda. Crema de própolis: cera de abeja, aceite de almendras y própolis. Crema labial: Aceite de almendras, cera de abeja y manteca de cacao.
Crema para heridas: aceite de hipérico, aceite de caléndula, cera de abeja, própolis, aceite esencial de lavanda, romero y tomillo.
ACEITES DE MASAJE TERAPÉUTICOS
Existen varias maneras de preparar los aceites en combinación con las plantas, pero vamos a profundizar en las tres más importantes: Por infusión caliente: Se ponen en un cazo no de aluminio 1 parte de plantas, (hojas y flores), por 2 partes de aceite de almendra o girasol. Se calienta a fuego lento durante tres horas. Se filtra exprimiendo bien las plantas y se guarda en un lugar fresco, donde no le dé el sol. Este preparado se puede guardar un año y sirve para diversas aplicaciones terapéuticas según sea el preparado. Por infusión fría: Este método se utiliza sobre todo con plantas que no soportan el calor excesivo como son el hipérico, la caléndula o el meliloto. Es un proceso lento. Se llena un tarro de cristal con las plantas frescas o secas pero troceadas. Se llena el bote de aceite de cárcamo, nuez o almendras. Se pone el bote al lado de una ventana soleada o dentro de un invernadero durante tres semanas removiendo cada día. Se cuela y se exprimen las plantas con una gasa y se vuelve a rellenar de nuevas plantas repitiendo la misma operación. A la tercera vez ya está listo para envasar y guardar. Estos aceites suelen ser muy adecuados para usos dérmicos. Para masaje: Para este tipo de aceites usaremos de base el aceite de almendras dulces, algún aceite vegetal o lo que es mejor los aceites obtenidos anteriormente por infusión caliente o fría. Se preparan con aceites esenciales puros en la proporción de un 10 %. El único inconveniente es que se deterioren muy pronto por lo que conviene no preparar mucha cantidad. Los aceites de masaje nunca se aplican directamente sobre el cuerpo, si no primero sobre las manos frotando hasta que esté a la temperatura corporal. También es recomendable remover suavemente el contenido cada vez que se utilice, con el fín de que se mezclen bien los aceites.
Algunos de mis aceites preferidos: Aceite reconstituyente: 75% de aceite de almendras dulces. 15% de aceite de oliva virgen puro, 4% de A.E. de enebro, 3% de A.E. de lavanda y 3% de A.E. de romero. Mezclar y guardar en botella de vidrio oscura y hermética. Aceite relajante: 75% de aceite de almendras dulces. 15% de aceite de girasol puro, 4% de A.E. de lavanda, 3% de A.E. de azahar y 3% de A.E. de enebro. Mezclar y guardar en botella de vidrio oscura y hermética. Aceite afrodisíaco: 75% de aceite de almendras dulces. 15% de aceite de germen de trigo, 4% de A.E. de clavo, 2% de A.E. de lavanda, 2% de A.E. de sándalo y 2% de A.E. de romero. Mezclar y guardar en botella de vidrio oscura y hermética. Aceite protector: 50% de aceite de germen de trigo, 20% de aceite de almendras, 20% de aceite de girasol macerado con flores de caléndula e hipérico, 3% de A.E. de hinojo, 3 % de A.E. de lavanda y 4% de A.E. de Romero. Mezclar y guardar en botella oscura y hermética. Aceite facial: (muy indicado contra las arrugas): 60% de aceite de germen de trigo, 30% de aceite de almendras dulces, 5% de A.E. de salvia y 5% de A.E. de tomillo. Mezclar y guardar en botella de vidrio oscura y hermética. Aceite para después del afeitado: (Muy nutritivo): 50 % de aceite de germen de trigo, 40% de aceite de almendras, 3% de A.E. de ylang-ylang, 2% de A.E. de tomillo, 2% de A.E. sándalo y 3% de A.E. de romero.Mezclar y guardar en botella de vidrio oscura y hermética. Aceite masaje terapéutico dolores neurálgicos: 50% de aceite de oliva, 40% de aceite de germen de trigo o almendras, 3% de A.E. de Enebro, 3% de A.E. de Romero, 2% de A.E. de lavanda y 2% de A.E. de Benjui.Mezclar y guardar en botella de vidrio oscura y hermética. Aceite masaje Fantasía: 90% de aceite de almendras, 10% de los siguientes A.E. repartidos equitativamente: romero, limón, ylang, clavo, jazmín y Rosa. Mezclar y guardar en botella de vidrio oscura y hermética. Aceite antiacné: 90% de aceite de almendras, 10% de A.E. de tomillo.Mezclar y guardar en botella de vidrio oscura y hermética. Aceite corporal general: 50% de aceite de almendras, 40% de aceite de girasol puro, 3% de A.E. de romero, 3% de A.E. de rosa, 4 % de A.E. de lavanda.Mezclar y guardar en botella de vidrio oscura y hermética. Todos los aceites deben conservarse al abrigo de la luz solar. suelen caducar una vez abiertos al año.
ACEITES PARA MASAJE TERAPÉUTICOS Los aceites para masaje cumplen una importante función terapéutica según las necesidades de nuestro organismo. Así por ejemplo para una persona estresada no le aplicaremos un aceite que contenga romero, si no más bien lavanda, rosa, azahar, mejorana o sándalo. Es muy importante conocer la procedencia o calidad de los aceites esenciales. Éstos deben ser de primer origen o lo que yo denomino aceites esenciales naturales. Los aceites sintéticos no cabe duda que imitan perfectamente a veces el olor pero carece absolutamente de propiedades terapéuticas en el mundo de la aromaterapia. Cuando aplicamos un aceite de masaje en la piel, los principios activos de cada aceite son absorbidos por la piel pasando a la sangre, aportando por consiguiente sus propiedades terapéuticas. Los aceites que a continuación detallo son elaborados con ingredientes 100 % naturales y con aceites esenciales de primer origen, muchos de ellos destilados por mí mismo. --------------------------------------------------------------------------------
Algunos ejemplos de aceites para masaje terapéuticosACEITE RELAJACIÓN: Compuesto por un 85 % de aceite de almendras dulces y el 15 % restante de A.E. de lavanda, sándalo, manzanilla, Rosa y bergamota. ACEITE REVITALIZANTE: Compuesto por un 30 % de aceite de germen de trigo, 55 % de aceite de almendras dulces y el 15 % restante de A.E. de menta, romero, cajeput y jazmín. ACEITE DOLORES NEURÁLGICOS: Compuesto por un 30 % de aceite de germen de trigo, 55 % de aceite de almendras dulces y el 15 % restante de A.E. de enebro, romero, menta, lavanda y eucalipto. ACEITE ANTIESTRÉS: Compuesto por un 30 % de aceite de germen de trigo, 55 % de aceite de almendras dulces y el 15 % restante de A.E. de azahar, mejorana y sándalo. ACEITE MASAJE-IBIZA: Especial para parejas. Compuesto por 30 % de aceite de germen de trigo, 30 % de aceite de almendras, 25 % de aceite de sésamo, y el 15 % de A.E. de romero, tomillo, sándalo, rosa, salvia y jazmín. ACEITE REGENERADOR: Muy indicado para regenerar la piel, ayudando a la regeneración de las células. Composición: 40 % de Aceite de germen de trigo, 45 % de aceite de almendras y 15 % restante de A.E. de cajeput, bergamota, lavanda, y rosa.
PERFUMES DE ALCOHOLATURA
Aunque la destilación es el método más comúnmente usado para extraer los aceites esenciales de las plantas, existen otros métodos para elaborar perfumes caseros com es la alcoholatura.
La creación de perfumes en alcoholatura, si bien no es del todo profesional, da buenos resultados en cuanto al perfume de la planta que os guste.
Para ello necesitaremos:
Alcohol de 96º o vodka. Un recipiente hermético de cristal. Las plantas frescas de vuestra preferencia. Preparación:
Se trocean las plantas frescas y se ponen en el bote de cristal, hasta que cubra 3/4 partes del mismo. Se añade el alcohol o vodka hasta cubrir totalmente las plantas. Se cierra herméticamente y se guarda durante 21 días en un lugar oscuro y cálido. Se remueve cada día. A los 21 días se filtra. Se sacan las hierbas y se vuelve a añadir más plantas frescas a gusto de cada uno con el mismo alcohol de la anterior maceración. Se deja en maceración durante 14 días, removiendo a diario. Se filtra y se le añaden algunas gotas de aceite esencial si se quiere reforzar. Este perfume goza de propiedades si se aplica sobre la piel, al contrario de los perfumes sintéticos. Etiquetar y guardar en frascos herméticos. -------------------------------------------------------------------------------- La receta de la famosa Agua de Hungría
Ingredientes:
4 cucharadas de romero fresco triturado. 3 cucharadas de menta fresca triturada. 3 cucharadas de pétalos de rosa triturados. 1 cucharada de piel de limón rallada. 150 ml de agua de azahar. 150 ml de alcohol o vodka. Preparación:
En un tarro hermético de cristal se dejan en remojo todos los ingredientes durante 15 días. Se filtra bien escurrido todo. Embotellar y guardar 2 semanas hasta que madure.
Existen varias maneras de preparar los aceites en combinación con las plantas, pero vamos a profundizar en las tres más importantes: Por infusión caliente: Se ponen en un cazo no de aluminio 1 parte de plantas, (hojas y flores), por 2 partes de aceite de almendra o girasol. Se calienta a fuego lento durante tres horas. Se filtra exprimiendo bien las plantas y se guarda en un lugar fresco, donde no le dé el sol. Este preparado se puede guardar un año y sirve para diversas aplicaciones terapéuticas según sea el preparado. Por infusión fría: Este método se utiliza sobre todo con plantas que no soportan el calor excesivo como son el hipérico, la caléndula o el meliloto. Es un proceso lento. Se llena un tarro de cristal con las plantas frescas o secas pero troceadas. Se llena el bote de aceite de cárcamo, nuez o almendras. Se pone el bote al lado de una ventana soleada o dentro de un invernadero durante tres semanas removiendo cada día. Se cuela y se exprimen las plantas con una gasa y se vuelve a rellenar de nuevas plantas repitiendo la misma operación. A la tercera vez ya está listo para envasar y guardar. Estos aceites suelen ser muy adecuados para usos dérmicos. Para masaje: Para este tipo de aceites usaremos de base el aceite de almendras dulces, algún aceite vegetal o lo que es mejor los aceites obtenidos anteriormente por infusión caliente o fría. Se preparan con aceites esenciales puros en la proporción de un 10 %. El único inconveniente es que se deterioren muy pronto por lo que conviene no preparar mucha cantidad. Los aceites de masaje nunca se aplican directamente sobre el cuerpo, si no primero sobre las manos frotando hasta que esté a la temperatura corporal. También es recomendable remover suavemente el contenido cada vez que se utilice, con el fín de que se mezclen bien los aceites.
Algunos de mis aceites preferidos: Aceite reconstituyente: 75% de aceite de almendras dulces. 15% de aceite de oliva virgen puro, 4% de A.E. de enebro, 3% de A.E. de lavanda y 3% de A.E. de romero. Mezclar y guardar en botella de vidrio oscura y hermética. Aceite relajante: 75% de aceite de almendras dulces. 15% de aceite de girasol puro, 4% de A.E. de lavanda, 3% de A.E. de azahar y 3% de A.E. de enebro. Mezclar y guardar en botella de vidrio oscura y hermética. Aceite afrodisíaco: 75% de aceite de almendras dulces. 15% de aceite de germen de trigo, 4% de A.E. de clavo, 2% de A.E. de lavanda, 2% de A.E. de sándalo y 2% de A.E. de romero. Mezclar y guardar en botella de vidrio oscura y hermética. Aceite protector: 50% de aceite de germen de trigo, 20% de aceite de almendras, 20% de aceite de girasol macerado con flores de caléndula e hipérico, 3% de A.E. de hinojo, 3 % de A.E. de lavanda y 4% de A.E. de Romero. Mezclar y guardar en botella oscura y hermética. Aceite facial: (muy indicado contra las arrugas): 60% de aceite de germen de trigo, 30% de aceite de almendras dulces, 5% de A.E. de salvia y 5% de A.E. de tomillo. Mezclar y guardar en botella de vidrio oscura y hermética. Aceite para después del afeitado: (Muy nutritivo): 50 % de aceite de germen de trigo, 40% de aceite de almendras, 3% de A.E. de ylang-ylang, 2% de A.E. de tomillo, 2% de A.E. sándalo y 3% de A.E. de romero.Mezclar y guardar en botella de vidrio oscura y hermética. Aceite masaje terapéutico dolores neurálgicos: 50% de aceite de oliva, 40% de aceite de germen de trigo o almendras, 3% de A.E. de Enebro, 3% de A.E. de Romero, 2% de A.E. de lavanda y 2% de A.E. de Benjui.Mezclar y guardar en botella de vidrio oscura y hermética. Aceite masaje Fantasía: 90% de aceite de almendras, 10% de los siguientes A.E. repartidos equitativamente: romero, limón, ylang, clavo, jazmín y Rosa. Mezclar y guardar en botella de vidrio oscura y hermética. Aceite antiacné: 90% de aceite de almendras, 10% de A.E. de tomillo.Mezclar y guardar en botella de vidrio oscura y hermética. Aceite corporal general: 50% de aceite de almendras, 40% de aceite de girasol puro, 3% de A.E. de romero, 3% de A.E. de rosa, 4 % de A.E. de lavanda.Mezclar y guardar en botella de vidrio oscura y hermética. Todos los aceites deben conservarse al abrigo de la luz solar. suelen caducar una vez abiertos al año.
ACEITES PARA MASAJE TERAPÉUTICOS Los aceites para masaje cumplen una importante función terapéutica según las necesidades de nuestro organismo. Así por ejemplo para una persona estresada no le aplicaremos un aceite que contenga romero, si no más bien lavanda, rosa, azahar, mejorana o sándalo. Es muy importante conocer la procedencia o calidad de los aceites esenciales. Éstos deben ser de primer origen o lo que yo denomino aceites esenciales naturales. Los aceites sintéticos no cabe duda que imitan perfectamente a veces el olor pero carece absolutamente de propiedades terapéuticas en el mundo de la aromaterapia. Cuando aplicamos un aceite de masaje en la piel, los principios activos de cada aceite son absorbidos por la piel pasando a la sangre, aportando por consiguiente sus propiedades terapéuticas. Los aceites que a continuación detallo son elaborados con ingredientes 100 % naturales y con aceites esenciales de primer origen, muchos de ellos destilados por mí mismo. --------------------------------------------------------------------------------
Algunos ejemplos de aceites para masaje terapéuticosACEITE RELAJACIÓN: Compuesto por un 85 % de aceite de almendras dulces y el 15 % restante de A.E. de lavanda, sándalo, manzanilla, Rosa y bergamota. ACEITE REVITALIZANTE: Compuesto por un 30 % de aceite de germen de trigo, 55 % de aceite de almendras dulces y el 15 % restante de A.E. de menta, romero, cajeput y jazmín. ACEITE DOLORES NEURÁLGICOS: Compuesto por un 30 % de aceite de germen de trigo, 55 % de aceite de almendras dulces y el 15 % restante de A.E. de enebro, romero, menta, lavanda y eucalipto. ACEITE ANTIESTRÉS: Compuesto por un 30 % de aceite de germen de trigo, 55 % de aceite de almendras dulces y el 15 % restante de A.E. de azahar, mejorana y sándalo. ACEITE MASAJE-IBIZA: Especial para parejas. Compuesto por 30 % de aceite de germen de trigo, 30 % de aceite de almendras, 25 % de aceite de sésamo, y el 15 % de A.E. de romero, tomillo, sándalo, rosa, salvia y jazmín. ACEITE REGENERADOR: Muy indicado para regenerar la piel, ayudando a la regeneración de las células. Composición: 40 % de Aceite de germen de trigo, 45 % de aceite de almendras y 15 % restante de A.E. de cajeput, bergamota, lavanda, y rosa.
PERFUMES DE ALCOHOLATURA
Aunque la destilación es el método más comúnmente usado para extraer los aceites esenciales de las plantas, existen otros métodos para elaborar perfumes caseros com es la alcoholatura.
La creación de perfumes en alcoholatura, si bien no es del todo profesional, da buenos resultados en cuanto al perfume de la planta que os guste.
Para ello necesitaremos:
Alcohol de 96º o vodka. Un recipiente hermético de cristal. Las plantas frescas de vuestra preferencia. Preparación:
Se trocean las plantas frescas y se ponen en el bote de cristal, hasta que cubra 3/4 partes del mismo. Se añade el alcohol o vodka hasta cubrir totalmente las plantas. Se cierra herméticamente y se guarda durante 21 días en un lugar oscuro y cálido. Se remueve cada día. A los 21 días se filtra. Se sacan las hierbas y se vuelve a añadir más plantas frescas a gusto de cada uno con el mismo alcohol de la anterior maceración. Se deja en maceración durante 14 días, removiendo a diario. Se filtra y se le añaden algunas gotas de aceite esencial si se quiere reforzar. Este perfume goza de propiedades si se aplica sobre la piel, al contrario de los perfumes sintéticos. Etiquetar y guardar en frascos herméticos. -------------------------------------------------------------------------------- La receta de la famosa Agua de Hungría
Ingredientes:
4 cucharadas de romero fresco triturado. 3 cucharadas de menta fresca triturada. 3 cucharadas de pétalos de rosa triturados. 1 cucharada de piel de limón rallada. 150 ml de agua de azahar. 150 ml de alcohol o vodka. Preparación:
En un tarro hermético de cristal se dejan en remojo todos los ingredientes durante 15 días. Se filtra bien escurrido todo. Embotellar y guardar 2 semanas hasta que madure.
Principios de la cosmética natural
Se habla de una antigüedad de más de cuatro mil años del uso de la cosmética natural. Cuando hablamos de cosmética natural nos referimos a preparados a base de productos naturales o vegetales provenientes la mayor parte de ellos de las plantas medicinales o la llamadas popularmente hierbas. Muchos de nosotros hemos oído de nuestras abuelas recetas con hierbas para la belleza personal o simplemente para realizar una crema para el rostro. Unos tres mil años A.C., el emperador chino Shen Nung recopiló gran información sobre el uso de hierbas en la cocina y en la salud. Sin embargo, es en el Antiguo Egipto, donde encontramos datos del empleo de las hierbas en la cosmética. Un ejemplo lo tenemos en la momificación de los faraones, que eran enterrados con sus pertenencias entre las cuales se han hallado perfumes, bálsamos, cosméticos como el kohl para sombrear ojos y cejas de origen mineral, el polvo de henna, utilizado para colorear el cabello, la uñas y las palmas de los pies y las manos. También el barro del Nilo era muy utilizado medicinalmente y par mascarillas faciales. Debido a que la destilación no estaba descubierta, los perfumes se realizaban a base de sésamo o vino. El kyphi, por ejemplo, era un perfume sagrado usado para el embalsamiento de cuerpos y en su composición entraban componentes como la mirra, el ciprés, la canela, el enebro, la miel y las pasas maceradas en vino. Los aceites aromáticos se utilizaban para suavizar la piel y como componente del baño y en sus principales ingredientes se encontraban resinas olorosas, raíz de lirio, diversas maderas como el cedro tan nombrado en la Biblia, sándalo, etc. Muchos de estos ingredientes eran importados de fuera de Egipto y se mezclaban con las hierbas del propio lugar. Los mesopotamios utilizaban en la cosmética y el aseo zumos de plantas, dátiles, piñas de pino y el tamarit. Galeno descubrió que el aceite vegetal se podía mezclar con agua y cera de abejas obteniéndose una crema fácil de aplicar al cuerpo dando elasticidad y frescor a la piel.. Posteriormente a este descubrimiento se le llamó "cold cream". Los romanos utilizaron más que los griegos los cosméticos. Sus mujeres se teñían el pelo y utilizaban cremas acondicionadoras las cuales contenían algunos elementos como la pimienta mezclada con excremento de rata. Una de las maneras de acabar con el vello corporal era a base de arsénico El jabón, tan conocido hoy en día en múltiples presentaciones, empezó a usarse cien años después de Cristo, utilizando como ingredientes el aceite de oliva mezclado y la piedra pómez. Después se empezó a utilizar la saponaria como ingrediente vegetal principal en la composición de jabones en pastilla. Muchos de los maquillajes blancos en las mujeres eran a base de polvo de plomo mezclado con tiza. En los labios se aplicaba el ocre rojo. En India, antiguamente perfumaban el agua con patchouli, jazmín o sándalo. En Inglaterra se utilizó el rábano y las hojas de alibustre para teñir las barbas. En Francia, Enrique III se hacía mascarillas de arena y clara de huevo. A él se le atribuyó la moda del uso masculino de los perfumes y las lociones para la piel. El bañarse en vino daba a la piel un color blanco además de dejarla muy fina, algo que practicaba a menudo María Estuardo. El zumo del limón se utilizaba para aclarar el cabello, el agua de saúco, salvia o álamo para quitar las pecas, la goma de tragacanto y el polvo de alabastro para la limpieza dental, el romero la violeta, las ortigas y el hinojo para los baños. Lo que hoy en día conocemos como "agua de colonia" se inventó en el año 1709. Se trataba de una mezcla de alcohol puro, bergamón, aceite de limón y naranja. También muy conocidas son las llamadas "agua de lavanda" y "agua de Hungría". Ésta última consistía en los siguientes ingredientes y elaboración:
4 cucharadas de romero fresco triturado.
3 cucharadas de menta fresca triturada.
3 cucharadas de pétalos de rosa triturados.
1 cucharada de piel de limón rallada.
150 ml de agua de azahar.
150 ml de alcohol o vodka.
Preparación:
En un tarro hermético de cristal se dejan en remojo todos los ingredientes durante 15 días.
Se filtra bien escurrido todo.
Embotellar y guardar 2 semanas hasta que madure.
En la actualidad la elaboración de los cosméticos y productos de belleza son elaborados por la industria, anunciando en sus productos para reclamo publicitario palabras como natural, producto de la naturaleza, etc., explotando la imagen de la naturaleza y las plantas cuando en la realidad muchos de estos productos no contienen dichos elementos naturales si no más bien ingredientes sintéticos o imitadores, por ejemplo fragancias o aromas de origen químico o animal
Se habla de una antigüedad de más de cuatro mil años del uso de la cosmética natural. Cuando hablamos de cosmética natural nos referimos a preparados a base de productos naturales o vegetales provenientes la mayor parte de ellos de las plantas medicinales o la llamadas popularmente hierbas. Muchos de nosotros hemos oído de nuestras abuelas recetas con hierbas para la belleza personal o simplemente para realizar una crema para el rostro. Unos tres mil años A.C., el emperador chino Shen Nung recopiló gran información sobre el uso de hierbas en la cocina y en la salud. Sin embargo, es en el Antiguo Egipto, donde encontramos datos del empleo de las hierbas en la cosmética. Un ejemplo lo tenemos en la momificación de los faraones, que eran enterrados con sus pertenencias entre las cuales se han hallado perfumes, bálsamos, cosméticos como el kohl para sombrear ojos y cejas de origen mineral, el polvo de henna, utilizado para colorear el cabello, la uñas y las palmas de los pies y las manos. También el barro del Nilo era muy utilizado medicinalmente y par mascarillas faciales. Debido a que la destilación no estaba descubierta, los perfumes se realizaban a base de sésamo o vino. El kyphi, por ejemplo, era un perfume sagrado usado para el embalsamiento de cuerpos y en su composición entraban componentes como la mirra, el ciprés, la canela, el enebro, la miel y las pasas maceradas en vino. Los aceites aromáticos se utilizaban para suavizar la piel y como componente del baño y en sus principales ingredientes se encontraban resinas olorosas, raíz de lirio, diversas maderas como el cedro tan nombrado en la Biblia, sándalo, etc. Muchos de estos ingredientes eran importados de fuera de Egipto y se mezclaban con las hierbas del propio lugar. Los mesopotamios utilizaban en la cosmética y el aseo zumos de plantas, dátiles, piñas de pino y el tamarit. Galeno descubrió que el aceite vegetal se podía mezclar con agua y cera de abejas obteniéndose una crema fácil de aplicar al cuerpo dando elasticidad y frescor a la piel.. Posteriormente a este descubrimiento se le llamó "cold cream". Los romanos utilizaron más que los griegos los cosméticos. Sus mujeres se teñían el pelo y utilizaban cremas acondicionadoras las cuales contenían algunos elementos como la pimienta mezclada con excremento de rata. Una de las maneras de acabar con el vello corporal era a base de arsénico El jabón, tan conocido hoy en día en múltiples presentaciones, empezó a usarse cien años después de Cristo, utilizando como ingredientes el aceite de oliva mezclado y la piedra pómez. Después se empezó a utilizar la saponaria como ingrediente vegetal principal en la composición de jabones en pastilla. Muchos de los maquillajes blancos en las mujeres eran a base de polvo de plomo mezclado con tiza. En los labios se aplicaba el ocre rojo. En India, antiguamente perfumaban el agua con patchouli, jazmín o sándalo. En Inglaterra se utilizó el rábano y las hojas de alibustre para teñir las barbas. En Francia, Enrique III se hacía mascarillas de arena y clara de huevo. A él se le atribuyó la moda del uso masculino de los perfumes y las lociones para la piel. El bañarse en vino daba a la piel un color blanco además de dejarla muy fina, algo que practicaba a menudo María Estuardo. El zumo del limón se utilizaba para aclarar el cabello, el agua de saúco, salvia o álamo para quitar las pecas, la goma de tragacanto y el polvo de alabastro para la limpieza dental, el romero la violeta, las ortigas y el hinojo para los baños. Lo que hoy en día conocemos como "agua de colonia" se inventó en el año 1709. Se trataba de una mezcla de alcohol puro, bergamón, aceite de limón y naranja. También muy conocidas son las llamadas "agua de lavanda" y "agua de Hungría". Ésta última consistía en los siguientes ingredientes y elaboración:
4 cucharadas de romero fresco triturado.
3 cucharadas de menta fresca triturada.
3 cucharadas de pétalos de rosa triturados.
1 cucharada de piel de limón rallada.
150 ml de agua de azahar.
150 ml de alcohol o vodka.
Preparación:
En un tarro hermético de cristal se dejan en remojo todos los ingredientes durante 15 días.
Se filtra bien escurrido todo.
Embotellar y guardar 2 semanas hasta que madure.
En la actualidad la elaboración de los cosméticos y productos de belleza son elaborados por la industria, anunciando en sus productos para reclamo publicitario palabras como natural, producto de la naturaleza, etc., explotando la imagen de la naturaleza y las plantas cuando en la realidad muchos de estos productos no contienen dichos elementos naturales si no más bien ingredientes sintéticos o imitadores, por ejemplo fragancias o aromas de origen químico o animal
LA MATERIA PRIMA DE LOS COSMÉTICOS NATURALES
Sin lugar a dudas que lo que voy a contaros no es del agrado de muchas empresas que fabrican sus cosméticos. Todo empieza en el campo, lugar donde encontramos múltiples y variadas hierbas, cortezas, raíces y flores, las cuales forman los ingredientes principales y básicos para la elaboración de múltiples recetas, cremas, ungüentos, tinturas y cosméticos naturales. Siempre he elogiado de la naturaleza la gran virtud de dar al hombre por medio de las plantas la salud, el bienestar y la belleza. Es muy importante, antes de recolectar las plantas, tener en cuenta las siguientes observaciones:
Abonos químicos, pesticidas y fertilizantes químicos: Las leyes internacionales no aseguran en absoluto los límites de peligrosidad de los productos químicos utilizados hoy en día. El gran negocio económico que genera la venta de estos productos hace que el listón de peligrosidad esté cada vez más elevado. Hoy en día un agricultor trata la tierra y sus cosechas con más productos químicos que nunca. Desde los herbicidas que impiden que salgan otras hierbas, las cuales serían beneficiosas en el equilibrio de las plagas, pasando por los fertilizantes como el famoso 15X15X15 que acaba dejando las tierras estériles con el tiempo, hasta llegar a los pesticidas que se le aplican a las plantas con el fin de que no sean atacados por insectos, las plantas absorben y se envenenan desde su nacimiento hasta su recolección. Muchos ayuntamientos de España, con el fin de limpiar cunetas de carretera definitivamente de hierbas y rastrojos están autorizando pesticidas y herbicidas a escalas muy peligrosas, provocando la desaparición de especies endémicas y el desequilibrio de la zona entre el reino vegetal y animal, ya que son muchos los animales que desgraciadamente, entran a formar parte de esa cadena envenenadora. Un ejemplo lo encontramos en los frutos del escaramujo, ten ricos en vitamina C y que debido a los vientos son espolvoreados de los pesticidas que se tiran en los campos y tierras indiscriminadamente. El elevado número de víctimas de agricultores cada año debido a sulfatos y pesticidas no parece ser suficiente voz de alarma en la opinión pública como par poner freno a tan descabellada tarea destructora. Así pues lo primero que debemos tener en cuenta a la hora de recolectar hierbas es saber si ese lugar ha sido tratado con productos químicos, ya que las plantas, además de los principios activos, poseerían un porcentaje de esos productos químicos que finalmente pasarían a nuestro organismo a través de la sangre bien sea en infusión, cocimiento, baño, etc.
Época de recolección: Es importante recolectar las plantas en la época adecuada y precisa con el fin de obtener el máximo potencial en los principios activos de las plantas. Un ejemplo lo tenemos en el hipérico (hiperycum perforatum L.) la cual es preferible recogerla alrededor de la festividad de San Juan, no por la festividad del propio santo en sí, si no porque el 23 de junio es la noche más corta del año y por tanto el día es el que más rayos de sol recibe de todo el año aumentando considerablemente los principios activos en las plantas. De hecho es una excelente fecha para recolectar plantas medicinales ricas en aceites esenciales, especialmente de la familia de las labiadas.
Hora del día: Es obvio que una planta no posee la misma cantidad de principios activos como por ejemplo aceite esencial si la recolectamos muy de mañana, a mediodía o por al atardecer. En ese sentido las plantas son como barómetros a lo largo del día, aumentando y disminuyendo ciertas cantidades dependiendo del estado del tiempo, sol, temperatura, humedad, etc. La mayoría de las plantas se recolectan a última hora de la mañana y en día soleado y seco.
Partes a recolectar: Según la planta que vayamos a recolectar, encontraremos que sus propiedades más importantes se hallan en hojas, flores, semillas o raíces. Para ello deberemos asegurarnos de cual es exactamente la parte a recolectar y si es el momento adecuado en la planta para recolectar esa parte.
Las hojas: Por lo general se recolectan cuando la planta está en flor. No hay que abusar demasiado en una sola planta, procurando recolectar un poco de cada planta. Es preferible recolectar las hojas más tiernas o jóvenes ya que suelen contener más porcentaje de principios activos.
Las flores: Recolectarlas cuando están a punto de abrir. Esto es válido par la mayoría de las especies, con excepciones como el hipérico, la caléndula y otras.
La planta entera: Suele recolectarse un poco de tiempo después de la floración. Se corta a ras del suelo, pero nunca arrancándola e raíz, salvo excepciones como la valeriana, zarzaparrilla y otras en las cuales es importante la raíz como parte a emplear.
La raíz: por norma general cuando debamos recolectar la raíz de alguna planta lo haremos cuando haya florecido. Para ello lo mejor es cavar un poco alrededor de la planta con el fin de extraer todas las raíces. Hay que limpiarlas bien con agua y secarlas al sol antes de trocearlas.
Las semillas: Lo más importante de las semillas o frutos es que antes de recolectarlos deben estar bien maduros, de tal manera que muchos de ellos se caen con tan solo tocarlos. Se puede acabar el secado total en casa colgando los ramilletes de semillas dentro de una bolsa de papel. La separación e las semillas se realiza golpeado suavemente las bolsitas hasta que éstas se desprendan. Las semillas en fitoterapia suelen necesitar decocción para poder desprender sus principios activos tales como los taninos.
Plantas sospechosas: De no estar seguro de estar recolectando una especie es preferible abstenerse de hacerlo o bien recoger una pequeña muestra con el fin de identificarla posteriormente con algún experto o mediante libros ilustrados. Debe de tenerse en cuenta que las fotografías de las plantas, al contrario de lo que muchos piensan, no son un método fiable par ala identificación de especies, siendo preferible los dibujos ilustrados en los cuales se distinguirán claramente los detalles de la planta.
El secadero: Un secadero debe de ser un lugar sombreado, cálido o templado y algo aireado. Nunca se debe de utiliazr de secadero un lugar húmedo ya que dañaría las plantas considerablemente. Las vigas son ideales para montar sistemas de secado de ramilletes de plantas. Otro sistema muy extendido actualmente es el de colocar unas redes finas paralelas al techo de tal manera que las plantas pueden respirar perfectamente e incluso removerlas si es preciso, un sistema ideal para el secado de flores y hojas. En el secadero debemos de disponer a ser posible de algún lugar bien soleado para el secado de las raíces. Más a nivel casero podemos utilizar cajas de cartón en las que previamente habremos realizado algunos agujeros par facilitara la ventilación.
Guardar el material: Una vez realizado el proceso de recolección, secado y troceado le llega el turno al almacenado y etiquetado. Para ello es aconsejable que todas las plantas que guardes ya sea en botes con tapón de corcho (nunca herméticos), cajas o otros recipientes estén bien etiquetados con el nombre de la planta, fecha de recolección y fecha de envasado. En el caso de que guardes plantas en botes transparentes asegúrate de que estén a la sombra.
Composición de los cosméticos comerciales:
Excipientes: Son sustancias en las cuales se disuelven los distintos componentes de un preparado. Un excipiente no ha de ser forzosamente vulnerable a los agentes externos, pero ha de contener siempre los mismos componentes, no manchar, no reaccionar con las sustancias que lleva en su composición, ni tener color ni olor desagradables.
Sustancias activas: Tienen una acción concreta, son sustancias de las que se espera determinados efectos. Estas sustancias pueden modificar la apariencia de la piel pero no deben influir ni en su estructura ni en su función.
Sustancias correctoras: estas sustancias sirven para modificar determinados aspectos de los restantes componentes del cosmético como por ejemplo el olor, la consistencia o el color. Están vinculadas a la calidad del producto final.
Sustancias conservadoras: Tienen la finalidad de hacer el producto menos perecedero alargando así su fecha de caducidad, aunque también es cierto que protegen al producto de la fermentación o de cualquier otro cambio que pueda producirse con el tiempo.
Colorantes: Todos los cosméticos comerciales contienen en mayor o menor cantidad colorantes. Su finalidad es hacer más llamativo el producto o asociar el color a determinadas finalidades como los fijadores capilares, las cremas faciales, etc. Las sustancias colorantes de origen animal o vegetal han dado paso en la actualidad a derivados orgánicos sintéticos procedentes del alquitrán (anilinas) Perfumes: Se utilizan con el fin de conseguir que el cosmético sea más agradable. Personalmente me inclino por los aceites esenciales puros ya que a través de ellos se pueden perseguir sus propiedades terapéuticas.
Sin lugar a dudas que lo que voy a contaros no es del agrado de muchas empresas que fabrican sus cosméticos. Todo empieza en el campo, lugar donde encontramos múltiples y variadas hierbas, cortezas, raíces y flores, las cuales forman los ingredientes principales y básicos para la elaboración de múltiples recetas, cremas, ungüentos, tinturas y cosméticos naturales. Siempre he elogiado de la naturaleza la gran virtud de dar al hombre por medio de las plantas la salud, el bienestar y la belleza. Es muy importante, antes de recolectar las plantas, tener en cuenta las siguientes observaciones:
Abonos químicos, pesticidas y fertilizantes químicos: Las leyes internacionales no aseguran en absoluto los límites de peligrosidad de los productos químicos utilizados hoy en día. El gran negocio económico que genera la venta de estos productos hace que el listón de peligrosidad esté cada vez más elevado. Hoy en día un agricultor trata la tierra y sus cosechas con más productos químicos que nunca. Desde los herbicidas que impiden que salgan otras hierbas, las cuales serían beneficiosas en el equilibrio de las plagas, pasando por los fertilizantes como el famoso 15X15X15 que acaba dejando las tierras estériles con el tiempo, hasta llegar a los pesticidas que se le aplican a las plantas con el fin de que no sean atacados por insectos, las plantas absorben y se envenenan desde su nacimiento hasta su recolección. Muchos ayuntamientos de España, con el fin de limpiar cunetas de carretera definitivamente de hierbas y rastrojos están autorizando pesticidas y herbicidas a escalas muy peligrosas, provocando la desaparición de especies endémicas y el desequilibrio de la zona entre el reino vegetal y animal, ya que son muchos los animales que desgraciadamente, entran a formar parte de esa cadena envenenadora. Un ejemplo lo encontramos en los frutos del escaramujo, ten ricos en vitamina C y que debido a los vientos son espolvoreados de los pesticidas que se tiran en los campos y tierras indiscriminadamente. El elevado número de víctimas de agricultores cada año debido a sulfatos y pesticidas no parece ser suficiente voz de alarma en la opinión pública como par poner freno a tan descabellada tarea destructora. Así pues lo primero que debemos tener en cuenta a la hora de recolectar hierbas es saber si ese lugar ha sido tratado con productos químicos, ya que las plantas, además de los principios activos, poseerían un porcentaje de esos productos químicos que finalmente pasarían a nuestro organismo a través de la sangre bien sea en infusión, cocimiento, baño, etc.
Época de recolección: Es importante recolectar las plantas en la época adecuada y precisa con el fin de obtener el máximo potencial en los principios activos de las plantas. Un ejemplo lo tenemos en el hipérico (hiperycum perforatum L.) la cual es preferible recogerla alrededor de la festividad de San Juan, no por la festividad del propio santo en sí, si no porque el 23 de junio es la noche más corta del año y por tanto el día es el que más rayos de sol recibe de todo el año aumentando considerablemente los principios activos en las plantas. De hecho es una excelente fecha para recolectar plantas medicinales ricas en aceites esenciales, especialmente de la familia de las labiadas.
Hora del día: Es obvio que una planta no posee la misma cantidad de principios activos como por ejemplo aceite esencial si la recolectamos muy de mañana, a mediodía o por al atardecer. En ese sentido las plantas son como barómetros a lo largo del día, aumentando y disminuyendo ciertas cantidades dependiendo del estado del tiempo, sol, temperatura, humedad, etc. La mayoría de las plantas se recolectan a última hora de la mañana y en día soleado y seco.
Partes a recolectar: Según la planta que vayamos a recolectar, encontraremos que sus propiedades más importantes se hallan en hojas, flores, semillas o raíces. Para ello deberemos asegurarnos de cual es exactamente la parte a recolectar y si es el momento adecuado en la planta para recolectar esa parte.
Las hojas: Por lo general se recolectan cuando la planta está en flor. No hay que abusar demasiado en una sola planta, procurando recolectar un poco de cada planta. Es preferible recolectar las hojas más tiernas o jóvenes ya que suelen contener más porcentaje de principios activos.
Las flores: Recolectarlas cuando están a punto de abrir. Esto es válido par la mayoría de las especies, con excepciones como el hipérico, la caléndula y otras.
La planta entera: Suele recolectarse un poco de tiempo después de la floración. Se corta a ras del suelo, pero nunca arrancándola e raíz, salvo excepciones como la valeriana, zarzaparrilla y otras en las cuales es importante la raíz como parte a emplear.
La raíz: por norma general cuando debamos recolectar la raíz de alguna planta lo haremos cuando haya florecido. Para ello lo mejor es cavar un poco alrededor de la planta con el fin de extraer todas las raíces. Hay que limpiarlas bien con agua y secarlas al sol antes de trocearlas.
Las semillas: Lo más importante de las semillas o frutos es que antes de recolectarlos deben estar bien maduros, de tal manera que muchos de ellos se caen con tan solo tocarlos. Se puede acabar el secado total en casa colgando los ramilletes de semillas dentro de una bolsa de papel. La separación e las semillas se realiza golpeado suavemente las bolsitas hasta que éstas se desprendan. Las semillas en fitoterapia suelen necesitar decocción para poder desprender sus principios activos tales como los taninos.
Plantas sospechosas: De no estar seguro de estar recolectando una especie es preferible abstenerse de hacerlo o bien recoger una pequeña muestra con el fin de identificarla posteriormente con algún experto o mediante libros ilustrados. Debe de tenerse en cuenta que las fotografías de las plantas, al contrario de lo que muchos piensan, no son un método fiable par ala identificación de especies, siendo preferible los dibujos ilustrados en los cuales se distinguirán claramente los detalles de la planta.
El secadero: Un secadero debe de ser un lugar sombreado, cálido o templado y algo aireado. Nunca se debe de utiliazr de secadero un lugar húmedo ya que dañaría las plantas considerablemente. Las vigas son ideales para montar sistemas de secado de ramilletes de plantas. Otro sistema muy extendido actualmente es el de colocar unas redes finas paralelas al techo de tal manera que las plantas pueden respirar perfectamente e incluso removerlas si es preciso, un sistema ideal para el secado de flores y hojas. En el secadero debemos de disponer a ser posible de algún lugar bien soleado para el secado de las raíces. Más a nivel casero podemos utilizar cajas de cartón en las que previamente habremos realizado algunos agujeros par facilitara la ventilación.
Guardar el material: Una vez realizado el proceso de recolección, secado y troceado le llega el turno al almacenado y etiquetado. Para ello es aconsejable que todas las plantas que guardes ya sea en botes con tapón de corcho (nunca herméticos), cajas o otros recipientes estén bien etiquetados con el nombre de la planta, fecha de recolección y fecha de envasado. En el caso de que guardes plantas en botes transparentes asegúrate de que estén a la sombra.
Composición de los cosméticos comerciales:
Excipientes: Son sustancias en las cuales se disuelven los distintos componentes de un preparado. Un excipiente no ha de ser forzosamente vulnerable a los agentes externos, pero ha de contener siempre los mismos componentes, no manchar, no reaccionar con las sustancias que lleva en su composición, ni tener color ni olor desagradables.
Sustancias activas: Tienen una acción concreta, son sustancias de las que se espera determinados efectos. Estas sustancias pueden modificar la apariencia de la piel pero no deben influir ni en su estructura ni en su función.
Sustancias correctoras: estas sustancias sirven para modificar determinados aspectos de los restantes componentes del cosmético como por ejemplo el olor, la consistencia o el color. Están vinculadas a la calidad del producto final.
Sustancias conservadoras: Tienen la finalidad de hacer el producto menos perecedero alargando así su fecha de caducidad, aunque también es cierto que protegen al producto de la fermentación o de cualquier otro cambio que pueda producirse con el tiempo.
Colorantes: Todos los cosméticos comerciales contienen en mayor o menor cantidad colorantes. Su finalidad es hacer más llamativo el producto o asociar el color a determinadas finalidades como los fijadores capilares, las cremas faciales, etc. Las sustancias colorantes de origen animal o vegetal han dado paso en la actualidad a derivados orgánicos sintéticos procedentes del alquitrán (anilinas) Perfumes: Se utilizan con el fin de conseguir que el cosmético sea más agradable. Personalmente me inclino por los aceites esenciales puros ya que a través de ellos se pueden perseguir sus propiedades terapéuticas.